失眠症状 失眠危害 失眠治疗 饮食保健 专家访谈 失眠预防 抑郁失眠 焦虑失眠 更多栏目
失眠怎么办?推荐7个助眠小妙招

你失眠吗?随着科技越来越发达了,人们的压力越来越大,失眠的人也越来越多,其中... 详情>

如何缓解春困、春乏?巧妙补肾

万物复苏的季节到来了,周围都弥漫着生机勃勃的气息,可偏偏我们在这时候总感觉疲... 详情>

睡眠中的四个小动作 “说”出你的身体状况

一觉睡到天亮代表拥有好睡眠吗?广东省第二中医院脑病科高敏主任医师在接受家庭医... 详情>

长期受失眠困扰?7种食物能让你轻松入睡

优质的睡眠跟随着社会发展的步伐,成为了人们心中的奢侈品。有关数据显示,中国有... 详情>

枸杞能缓解失眠?提高睡眠质量妙招

据研究发现,在一些调理失眠的中药中,能够缓解疲劳、抑制兴奋、促进睡眠的药材里... 详情>

人不一定要睡足8小时 由你的年龄决定

“人一定要睡足8小时”,这个结论不知从何时起已经根深蒂固地扎入到每个人的脑海... 详情>

人老睡觉浅怎么办 从五个生活习惯中改善

人过半百,身体健康状况大不如前,伴随着睡眠质量的下降,入睡困难、易醒早起是常... 详情>

每天正常的睡眠时间应该是多少?超过或者少于这个数大脑都会早衰

正常来说,人类要花上三分之一的生命用来睡眠,每天睡眠8个小时是一直以来公认的... 详情>

如何治疗失眠 需摆脱这三种心理

失眠,仿佛是一个不速之客,经常在毫无防备之下登门拜访。即使每天的工作学习耗尽... 详情>

经常失眠原因是什么?可能是这五种食物作祟

睡眠,一个能恢复人体机能的重要过程。而优质的失眠,能驱赶疲劳、增强免疫,对衰... 详情>

5分钟内睡着其实是昏迷?多久能睡着才算正常?

现代都市人由于工作繁忙加上面临着各方各面的压力,因此不少人都存在着失眠的情况... 详情>

失眠怎么办?专家推荐泡脚秘方治失眠、高血压

随着医学发展步伐的加快,亚健康问题越来越受到重视,人们在满足基本的生活需求外... 详情>

失眠怎么办? 推荐四款助眠秘方

新年假期怎么少得了亲朋戚友的谈笑欢聚,晚上更是歌舞升平,根本停不下来,凌晨两... 详情>

睡眠不足有什么表现 身体会发出五个警报信号

当长期睡眠不足, 身体疲劳不堪,身体就会发出求救信号让我们提高警惕,及时发现... 详情>

失眠或会增加患癌几率 专家教你温热疗法治失眠

人体的部位都有微妙的联系,一些看似无关痛痒的不适可能是大病敲门的前兆,值得引... 详情>

四种心理问题易致老年人失眠 这三招可以解决

人生是由很多不同的阶段组成的, 从妈妈襁褓中长大、进入学校学习、踏入社会工作... 详情>

长期失眠易致心血管疾病 “478呼吸法”帮你摆脱

有研究数据显示,超过三成国人睡眠质量不合格,六成人上床后难以入睡。不知不觉,... 详情>

为什么女人比男人更容易失眠?

失眠,在这个世界里不断轮播,从不缺席。失眠的人群众多,不分男女,但从数量上有... 详情>

人不睡觉多久会死亡?长期缺觉有五大危害

人多久不睡觉会死亡当人类的极限被不断放大,就会做出常人无法理解,甚至不可思议... 详情>

春节假期容易睡不好 五个方法帮你缓解

春节,一个全国共庆、家庭欢聚的佳节即将到来,在心情雀跃、满怀期待的同时,回家... 详情>

如何摆脱失眠困扰?五个小妙招来帮你

失眠是很多现代都市人的通病,饱受失眠困扰的人群在寂静无人的夜晚总是只是眼巴巴... 详情>

更年期女人容易失眠 四招助你轻松入睡

随着现代化社会的高速发展,女性在社会中扮演的角色日益增多和重要,所要承担的责... 详情>

失眠情绪不稳定 该如何管理

在医学上失眠指的是入睡困难、睡眠持续困难和睡眠不能恢复精力,而且会出现以下一... 详情>

女性失眠怎么办 专家:切忌道听途说

不少女性都有失眠的痛苦经历,有研究数据显示,女性失眠的比例远超男性,成为失眠... 详情>

熬夜危害重重 猝死事件频频发生

年尾肩负各种总结,指标,考核任务,不得不为了冲刺加班加点,频繁熬夜。与此同时... 详情>

失眠不等于失眠症? 确诊有四大标准

“我昨晚又失眠了”这熟悉的口吻不知曾几何时已在你耳边荡起过。失眠成为了现代人... 详情>

裸睡有哪些好处?专家说能提高男人“性”致

有研究发现,裸睡睡觉不仅能使身体各个部位得到舒展,而且对身心健康颇有益处,因... 详情>

孩子变丑是因为睡不好?专家有3大预防建议

睡眠问题一直备受广大群众的关注,并且随着时代的发展问题反而不断膨胀。要知道,... 详情>

失恋痛苦难眠 6点建议带你走出阴影

失恋的人是很容易将以前两人甜蜜美好的经历在脑海里重演一遍又一遍,当转过头来发... 详情>

床头摆放有讲究 朝正西会睡不好

不知道你是否有听说过床头朝向是很重要的,朝正西方向睡会经常发噩梦、对身体不好... 详情>

热门头条
目前治疗肺癌的主要手

在检查中发现肺部的结节需不需要处理?冯起...详情>

哪些因素导致肝癌发生

哪些因素导致肝癌发生?郑大勇主任:从概括...详情>

乙肝携带者应该如何预

家庭医生在线:乙肝携带者应该如何预防肝癌...详情>

做哪些检查有利于尽早

做哪些检查有利于尽早发现肝癌?郑大勇主任...详情>

家人有肝癌史,在预防

家人有肝癌史,在预防肝癌方面有什么要注意...详情>

反馈 收藏