失眠症状 失眠危害 失眠治疗 饮食保健 专家访谈 失眠预防 抑郁失眠 焦虑失眠 更多栏目
夏季失眠不可轻视 找准症结安然过夏

夏季逐渐来临,许多人在夏天都有睡不好觉的经历。天气炎热,加之烦躁心情更让很多... 详情>

缺钙也会引起失眠

最新的研究成果表明,困扰着大部分都市人群的失眠,很可能是缺钙引起的。 走神、... 详情>

美容觉 怎么睡才会更美

工作压力大,有时候尽管已经感到很疲倦了,但就是睡不着或是睡不踏实怎么办?那么... 详情>

男子酒店裸睡“睡”出性病

很多人一说起性病,马上就想到生活作风问题,立即报以厌恶的表情。殊不知,在没有... 详情>

“裸睡”究竟多健康?

对于习惯了“和衣而卧”的中国人而言,可能很多人会觉得裸睡“难为情”。也有人认... 详情>

高考前失眠饮食可调理

随着高考即将临近,考生们的复习越来越忙,来自各方面的压力也越来越大,最常见的... 详情>

护私处治失眠 女人裸睡的五大好处

裸睡不但使人意外感到温暖和舒适,连妇科常见的腰痛及生理性月经痛也能得到了减轻... 详情>

睡前长时用电脑 5大危害等着你

对于忙碌的上班族来说,尤其是男性,他们晚饭后会选择在电脑前加班,有的人喜欢上... 详情>

误区:女人越睡越美

在时下快节奏生活中,工作十分紧张,充足的睡眠是人体生命活动所不可缺少的,也是... 详情>

谁谋杀了女人的睡眠?

“失眠”的严重性,已到了被视为流行病的地步,对于女性尤其如此。医界对睡眠有个... 详情>

解读女人好的睡眠姿势

对人体来说,睡眠充足、睡眠质量良好是长寿...详情>

让女人越睡越丑的3个坏习惯

睡觉本应是缓解疲劳和修整的时间,还能让女人皮肤恢复弹性。但是现在常常会有女性... 详情>

打鼾的四类高危人群

打鼾(医学术语为鼾症、打呼噜、睡眠呼吸暂停综合症)是一种普遍存在的睡眠现象,... 详情>

别拿打呼噜不当病

由于打鼾患者都是在睡眠时发病,容易被本人或家属忽略,常常以其他合并症来就诊。... 详情>

失眠症患者的三大认识误区

我国大部分患者对失眠症的概念模糊,认为失眠只是一种疲劳现象,只要短期内多加注... 详情>

不要把午睡变“误睡”

很多人有睡午觉的习惯,但在这些人中,有一部分人却因睡姿不当、睡眠时间失度而使... 详情>

睡觉流口水原因大揭秘

很多人以为只有小朋友才会流口水,其实成年人也会。在正常的情况下,我们睡着后不... 详情>

非改不可的四大睡眠恶习

关于睡眠质量的问题,似乎正在变得越来越普遍,本该是最美好的一件事,竟然开始让... 详情>

注意!这7种食物偷走你的睡眠

人们都想吃好睡好休息好。然而,专家告诫说,饮食不当会导致睡眠困难。据国外媒体... 详情>

盘点各种睡姿的利弊

睡眠占人生的1/3,95%的人每晚保持同一睡姿,由此可见睡姿的重要性。英国《... 详情>

警惕!安眠药致胎儿畸形

临床实践表明,长期使用任何一种安眠药,患者都有可能产生耐药性和成瘾性,停药时... 详情>

善待失眠 慎用安眠药

失眠是一种难受的体验,也是一种让人身心疲惫的病症。专家认为,偶尔失眠是人人皆... 详情>

男性失眠可能有较高的死亡率

死亡率增加只出现于自我描述失眠症患者,当在睡眠实验室测试时,他们睡眠低于6小... 详情>

服安眠药为何难安眠

有2/3的失眠患者为慢性疾病,需要长期治疗。但是,任何一种催眠药长期每夜服用... 详情>

远离四大恶习,天天好睡眠

常常听到很多人抱怨晚上睡不着,看着别人酣然入睡而暴躁不已。更有甚者,还为此去... 详情>

“不睡觉”法 帮你治疗失眠

近日,中国睡眠研究会调查研究表明,从全国各大医院门诊统计,目前中国内地成年人... 详情>

上班族值得拥有的四款助眠精油

失眠似乎已经成了如今上班族的普遍困扰,面对一天的工作压力,晚上仍然无法入眠,... 详情>

吃什么对睡眠好?七道汤喝出好睡眠

饮食是最安全的方法,妥善运用有安神、镇静功效的中药调理,即可自然又健康的吃出... 详情>

“失眠”最爱赖上的10种职业

越来越多的人开始失眠了。谁是最睡不着的人?现代社会哪个职业最睡不着?是“早晨... 详情>

睡前喝酒或致慢性失眠

白领中有一种极为流行的助睡方式——喝红酒。据说这种方式既能养生,又能缓解一天... 详情>

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钟南山院士:难得含饴

这两天,“80后”钟南山院士难得放下手头...详情>

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美白不仅仅只是脸部,全身美白也很重要。生活中有多种多样的全身美白小窍门使美丽... 详情>

48岁工程师确诊脑干出血 只因他忽略了这8个“信号”

48岁的于先生是一名IT工程师,打年轻的时候他就有一个外号,人称拼命三郎,于... 详情>

主食吃太少会减寿4年!想减肥可用这些食物代替主食!

主食,是食物中碳水化合物的主要来源,也是我们每顿饭都离不开的食物。 详情>

70多岁老太轻轻一摔竟摔出骨折 医生:是这个隐形杀手在捣乱

年逾古稀的刘奶奶,腿脚不便,但平时也能生活自理,有时还能帮儿女带带孩子。不巧... 详情>

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