本期导语:

皮肤是人体重要的器官,一个成年人的皮肤表面积约为1.6平方米,无论是面积还是重量,都在人体器官位居首位,起到重要的作用。虽然皮肤是人体健康不可或缺的一部分,但许多人对皮肤健康知识却知之甚少。2016年5月25日是国际爱肤日,家庭医生在线特别邀请广东省皮肤病医院理疗科副主任曲永彬副主任中医师来为广大网友普及皮肤健康的相关知识。[详情]

了解皮肤:你的皮肤健康吗?

皮肤对人体健康起到的四大功能

皮肤指身体表面包在肌肉外面的组织,是人体最大的器官。由表皮层、真皮层、皮下组织三大层次组成。其中表皮层是皮肤与外界接触的第一层皮肤。

作为人体的第一道屏障,皮肤有哪些主要的功能和作用呢?首先,皮肤是人体与外界的交通途径,通过皮肤实现物质交换。比如分泌油脂、排泄代谢产物等,都是通过皮肤排泄出人体。

其次,对人体起到保护作用。皮肤可以抵挡外来损伤,包括缓冲机械压力,曲永彬副主任解释道,“有了皮肤的保护,这使内脏不至于受到重大伤害。”

再有,皮肤还具有调节作用。皮肤是体温调节重要器官,曲永彬副主任举例说道,“人体在发烧时,出一身汗烧就退了。这是因为出汗可以带走人体热量,进行体温调节。” [详情]

怎么判断皮肤是否健康?

皮肤润泽,不干不油
毛发正常,不稀不密 指甲平滑而光泽
健康皮肤的标准:

所以大家要重视皮肤健康,曲永彬副主任表示,不要以为皮毛刺激就无大碍,皮肤不单止是一张皮而已,它甚至与五脏六腑都有密切关联。那么,怎样的皮肤才是健康的皮肤?

曲永彬副主任表示,对黄种人而言,健康的皮肤要润泽,看上去皮肤颜色是红黄均匀、颜色黄中透一点红,有光泽的皮肤,不干也不过于油腻。

其次,毛发正常,不稀不密,不长不短,曲永彬副主任表示,有些人毛发过长其实并不健康,而没有体毛也不正常,健康的皮肤上要覆盖一层正常的毛发。 [详情]

皮肤的分类:皮肤的五大肤质怎么分?

我的肤质是哪种 五种肤质请对号入座

肤质是指人类皮肤的多样化所形成的特殊属性及特征。曲永彬副主任表示,在医学范畴肤质的分类繁复,标准不同,分类也大相径庭。例如,其中一种分类是以光敏感分类,可分为七型皮肤。

但对于广大网友而言,传统美容对肤质的分类意义更大,也最常见。目前已知的的共有五种肤质,分别是中性肤质,干性肤质,油性肤质,混合性肤质,敏感性肤质。那么,你是属于哪种肤质呢?曲永彬副主任表示,中性肤质是五种肤质中相对最健康的肤质,而敏感性肤质则是最不健康的肤质。[详情]

中性肤质:

你的皮肤摸上去细腻而有弹性,不干也不油腻,只是天气转冷时偏干,夏天则有时油光……[详情]

干性肤质:

皮肤看上去细腻,只是换季时皮肤变得干燥,有脱皮现象,容易生成皱纹及斑点…… [详情]

油性肤质:

面部经常油亮亮的,毛孔粗大,肤质粗糙,皮质厚且易生暗疮粉刺,不易产生皱纹……[详情]

混合性肤质:

油脂分泌不平衡,额头、鼻梁、下颌有油光,易长粉刺,其余部分则干燥…… [详情]

敏感性肤质:

皮肤较薄,换季或遇冷热时皮肤发红易起小丘疹,毛细血管浅,容易破裂形成小红丝…… [详情]

肤质可以改变吗?

肤质可以改变吗?专家:可以

肤质可以通过后天的努力改变吗?曲永彬副主任表示,肤质是可以通过后天努力而改变的。肤质一部分与先天有关,但可因环境的变化、后天护理等等而改变。在广东地区,最常见的是油性肤质,许多外来打工者,原本是中性至干性肤质,但到广东后,变成油性皮肤,这与天气和环境有关。

曲永彬补充解释道,“个人认为,环境是肤质改变基础。像广东地区环境容易湿热环境,容易出现油性的肤质,干性皮肤较少。”

当然改变肤质也和其他因素有关,例如生活习惯和饮食。广东人洗澡洗脸比较多,洗得越多,越干爽,油脂分泌约旺盛。因为皮肤需要滋润,就加促代谢,加倍分泌,所以越来越油。另外,广东喜欢甜食,也会增加油脂。 因此,想要变肤质,需要正确地护肤方法和饮食。 [详情]

油性肤质如何改变?每天只用洗面奶洗一次

油性肤质是广东的确最常见的肤质,但皮肤油也是困扰网友的一大问题。那么,油性肤质该如何正确护理来改善皮肤出油的情况呢?曲永彬副主任为网友提供了油性肤质正确的皮肤清洁方法。

对于油性皮肤的人,都热衷买控油性、去油型的洗脸皂、洗面奶,感觉洗完脸后很干净,特舒服。但这种方法并不可取。由于皮肤分泌油脂是负反馈调节的过程。当洗脸后皮肤表面油脂减少,皮肤就会自动增加皮肤油脂的分泌,使油脂分泌更旺盛,反而适得其反。[详情]

皮肤病:免疫系统相关皮肤病更常见

免疫系统相关皮肤病更常见

皮肤病是发生在皮肤和皮肤附属器官疾病,皮肤病的种类繁多,而且多种内脏发生的疾病也可以在皮肤上有表现。而随着社会的发展,如今常见的皮肤疾病,已从原来五十年代时的感染性疾病,如各种疮,有所转变。现在主要是免疫系统有关的皮肤疾病,比如最常见的湿疹、荨麻疹等过敏性疾病。曲永彬副主任表示,“这类免疫系统相关皮肤病的增加是一个此消彼长的过程,因为卫生条件的提升,使皮肤感染几率下降,而凸显这类疾病发生率。”[详情]

远离这些导致皮肤不健康的因素
  • 感染因素是常见的病因,包括细菌、真菌、病毒感染…[详情]

  • 还有一大部分跟免疫系统相关的类过敏皮肤疾病…[详情]

  • 常接触某类物质的人,容易发生接触性皮炎,例如装修工人…[详情]

  • 还有少部分是由寄生虫或种子叮咬所导致,螨皮炎,蜜蜂蜇伤…[详情]

  • 还有一部分是跟精神因素有关,像白癜风、斑秃…[详情]

  • 还有与遗传相关、与物理因素有关、与代谢有关的皮肤病……[详情]

治疗皮肤病如何用药?

治疗皮肤病用药切忌自作主张

如今市面上,护肤品和外用药种类繁多,常见的皮肤病外用药包括激素类、维甲酸类的、非激素抗敏药,抗生素类药膏等几大类。我们应该如何针对皮肤来选药?曲永彬副主任表示,“治疗皮肤病用药应交由医生进行开药,切忌自行购买药物进行治疗。皮肤科虽然是皮毛,但涉及到很多专业知识,不是擦一个药膏病就会好。”

曲永彬副主任向家庭医生在线编辑举例说道,例如激素类药膏,是我们最常见的也最常用到的药膏之一。但其实激素有分很多种,如何选择是有讲究的。首先,激素类药膏是有最弱到最强分了七大类,不是专业医生无法分类。脸部只能用最弱的激素,若错用强激素药膏,擦了以后可能会出现激素性皮炎。因此,这种选择还是找专科医生把握更好。[详情]

怎样保养皮肤才正确?专家教你护肤小诀窍

怎样皮肤保养才正确
清洁:磨砂去角质不提倡×

皮肤清洁是保养皮肤的第一步,如何正确清洗皮肤,曲永彬副主任建议,在选择清洁产品时,建议选择滋润或者中性的洗面奶,不要选择清爽型的。使用清爽型的洁面产品后,当时或许觉得皮肤清爽舒服,但长期对肤质不好,容易促进皮肤油脂的产生。

另外,不少网友为使皮肤细腻,使用去角质产品。曲永彬副主任建议家庭医生在线的网友尽量不要主动去角质。皮肤正常角质层是一道屏障,除了挡细菌、挡灰层、还能挡紫外线。一般情况下,角质层通过代谢会自然脱落。日常每次洗脸时,角质都会自然脱落。[详情]

补水:选择乳或霜类产品补水效果更好

水油平衡是健康肤质的重要因素。曲永彬副主任表示,如今大部分人的肤质属于缺水的状态,因此日常补水保湿对于皮肤健康相当重要,也是保护肌肤的重要手段。在日常清洁皮肤后,可以涂抹含有保湿因子的产品进行保湿。

最常见的方法是涂抹保湿霜或者保湿乳液,也是较好的补水保湿的方法。曲永彬副主任向家庭医生在线编辑介绍,一般乳液是水包油,霜是油包水,这两种产品都是含有水分,对皮肤补水和保湿都很有作用。[详情]

饮食:少吃刺激性食物与甜食×

饮食对皮肤健康有一定影响,首先是刺激性食物,如辣椒、酒、油炸类、抽烟、咖啡等等,已经有临床研究验证这类刺激性食物会加重皮肤病。

另外,曲永彬副主任表示想要皮肤健康,甜食也应该减少食用。例如巧克力、糖水、甜味比较重的菜肴等等,因为糖分会促进油脂分泌更加旺盛,对改善肤质不利。 [详情]

中医:外敷内服珍珠粉让皮肤更润泽

中医在护肤方面也有一定优势,现代中医护肤基本是宫廷传统护肤方,再后人是整理清宫密方,使用最多的是珍珠粉。适当内服外敷珍珠粉,有助于增加皮肤润泽度,起到美白护肤的作用。但是在选择和使用珍珠粉时,一定要选择质量好的,否则容易引起毛孔堵塞。适量食用红枣、阿胶对改善皮肤不够滋润红润也有一定的作用。[详情]

专家简介

曲永彬广东省皮肤病医院理疗科副主任 副主任中医师

曲永彬,副主任中医师,医学硕士,广东省皮肤病医院理疗科副主任,擅长银屑病、白癜风、痤疮、过敏性皮肤病等疾病的诊治,对中西医结合、针灸治疗多种顽固性皮肤病性病有丰富的经验。主持省中医药局课题1项,参与国家级课题项,发表学术论文多篇……[详情]

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