女性养生保健
推荐两款简单的女性养生保健饮食。女性养生保健饮食之番茄,西红柿和番茄蛋花汤你喜欢吃吗？这两种吃法一生一熟,那生吃熟吃哪种更有营养呢？番茄要是弄熟了吃,能增加番茄红素的释放。如果你想补充维生素c,生吃是不错的选择。女性养生保健饮食之马铃薯,马铃薯性平味甘,中医学上具有和胃调中的作用。它还富含维生素c,带皮食用富含钾元素,新鲜马铃薯含有大约80%的水分和20%的干物质,热量约为100卡,而且不含脂肪。
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- 问答
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