脾虚湿盛
脾虚湿盛是什么？脾虚湿盛怎么办？中医认为湿为阴邪，好伤人阳气，尤其损伤脾阳。脾虚容易生湿，生湿又会加重脾虚，所以治疗脾虚湿盛症需从健脾化湿入手，除了服用一些健脾利湿为主的药外，平时可多吃一些利湿健脾的食物，如茯苓、扁豆、薏米、冬瓜、山药等。另外，可适当吃些辛温的食物，以醒健助肺气，如生姜、蒜、葱等。另外，应注意起居环境的改善和饮食调理，不宜暴饮暴食、酗酒，少吃肥腻食品、甜味品，以保持良好的消化功能，避免水湿内停或湿从外入，这是预防湿热的关键。
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