吃什么东西抗衰老

抗衰老的健康饮食可以选择西兰花,西兰花属十字花科蔬菜,富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素。十字花科的蔬菜已被科学研究证实是最好的抗衰老和抗癌食物。对女性而言,它还有保护皮肤的美容功效。抗衰老的健康饮食可以选择洋葱,洋葱可清血,有助于降低胆固醇。目前,越来越多的职业女性出现血脂增高的现象。抗衰老的健康饮食可以选择鱼肉,鱼肉可为女性提供大量的优质蛋白质,并且消化吸收率极高。同时,鱼肉中的胆固醇含量较低,在摄入优质蛋白的同时,不会带入更多的胆固醇。

“吃什么东西抗衰老”相关问答

女人抗衰老吃什么东西好呢?

你好,一般的还是可以试试用一点黑色食物,还是很必要地,在医生的指导下,配合一点木耳,香菇,蔬菜等还是很不错的,有助于养颜的,主要是合理的保养休息,不要....[详细]

最近胃口不好。吃什么东西菜开胃啊

胃口不好可以适当的食用一些莲藕。莲藕能够清热,当中富含丰富的多酚类物质以及维生素C,能够抗衰老,提高免疫力,对脾胃有很多好处。它还能够滋阴,止血,具有....[详细]

抗衰老祛皱吃什么

抗衰老祛皱可吃些富含胶原纤维和维生素多的食物,比如猪蹄、猪皮、鸡爪、胡萝卜、西红柿等,这些食物中的胶原和维生素既能增加皮肤弹性,还可以使皮肤达到细腻光....[详细]

什么东西可以抗衰老?

你好,脸部衰老的表现主要有细纹、皱纹、皮肤暗沉、斑点、毛孔粗大、失去光泽、肤质粗糙和缺乏弹性。女人在25岁到29岁这个阶段是控制皮肤衰老的关键期,平时可多....[详细]

吃什么抗衰老,怎样抗衰老

建议你可以多吃新鲜的青菜和水果如西兰花、洋葱、豆腐、圆白菜、芒果、樱桃、脐橙、猕猴桃、菠萝、西红柿、黄瓜等等,要避免愁眉苦脸、庸人自扰、熬夜、暴晒、不....[详细]

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