怎样快速减肥不吃药
有些姑娘学生时代为了快速减肥一天只喝一瓶乳酸菌饮料而晕倒过，所以快速减肥不选择绝食或者只吃一种食物的办法，以低卡路里食物来做健康的减肥。快速减肥每天早餐一定要吃早餐，远离甜味、咸味、辣味的食物，不仅能减肥也对健康有益，真是一石二鸟的效果。晚餐要少吃，而且每天不忘记吃维生素，这也是维持苗条和健康身材的秘诀之一。
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