哺乳期减肥要注意减肥的时间,减肥前先要征得医生的同意,一般在产后6至8周才进行,因为产后身体需要一段时间的修复及保证奶水的正常供应。哺乳期减肥要注意减肥的速度,据美国妇产科医学院的建议,母乳喂养期间,每周减重0.5kg较为适宜,且不会对婴儿的发育产生不良影响。哺乳期减肥要注意减肥的方法,当然不能通过节食,更不能用药物减肥,只能是通过改变自己的饮食习惯,并找一项适合自己的运动长期进行,随着运动量的增加且摄入量的减少,体重自然就会下降。
吃水果减肥,是不少人最喜欢使用的方法之一。那么,生活中有哪些水果是适合减肥的呢? [详细]
03月12日 10:38 更新最近 10 年,中国男性肥胖人口从 70 万增长至 4320 万;女性肥胖人口从 170 万增长至 4640 万,肥胖,已经成为了每个人不容忽视的严峻问题。许多人都希望通过控.... [详细]
01月17日 10:39 更新跳绳是一种非常受欢迎的运动方式,它不仅能够有效地消耗体内脂肪,帮助减肥,还能够提高身体的协调性和灵活性。跳绳主要瘦的部位包括腿部、臀部、腹部和手臂等。 [详细]
12月29日 01:45 更新在追求健康和理想体重的过程中,饮食控制无疑是至关重要的一环,直接影响到身体健康和体重管理。因此,选择正确的食物,特别是水果,对于减肥者来说是非常重要的.... [详细]
12月21日 10:01 更新荷叶茶有着很长的历史渊源,《本草纲目》《随息居饮食谱》《中国药茶配方大全》等古今药(食)学典籍认为:莲芯及荷叶具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火及清热.... [详细]
12月15日 07:23 更新你好,在哺乳期期间是不可以吃减肥药的,会通过母乳分泌给宝宝的,对宝宝不好。[详细]
哺乳期是您的特殊的一个时期,而减肥药当中的某些成分,对身体会存在着一定的副作用,所以说哺乳期间不建议吃减肥药,不但哺乳期间不适合吃,就是哺乳期结束以后....[详细]
你好,在哺乳期想要减肥的话不能用减肥药的饮食上要荤素搭配营养均衡多吃新鲜的水果蔬菜,坚持运动就可以达到减肥效果的,[详细]
你好,我们不建议你吃药减肥,在哺乳期更不应该通过吃药的方法来减肥的,这是极端错误的一种做法,你还是需要考虑注意,不要吃得太油腻,在积极运动的基础上减肥....[详细]