哥本哈根减肥法
哥本哈根减肥法早餐：黑咖啡+1块方糖。哥本哈根减肥法中餐：2个煮鸡蛋+西红柿一个+水煮菠菜不限量。哥本哈根减肥法晚餐：牛排一块+生菜不限量。哥本哈根减肥法经验：前两顿很少，所以白天很饿。刚开始减少餐食用量会觉得特别不适应。因为第七天饭量最小，所以开始要选择周六日开始比较好，第一天放在了周六，不适应或者头昏眼花无力可以适当休息。白天特饿，有点晕，但所幸晚上的牛排很果腹，很丰盛，可以适当早点吃晚餐。要注意每天都要多喝水。
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