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多吃核心食物不会胖

我们称以下食物为核心食物,这类食物有很高的营养价值,并包含所有食物类别,是... 详情>

轻松四招让大屁股变成美翘臀

有些人整体来说不算肥胖,偏偏有一个又大又圆的臀部,虽然老妈说这是“好生养”的... 详情>

控制食欲最好用的办法

女人都会梦想成为所有人眼中最耀眼的明星,当你拥有了迷人的身材,每个角度看去都... 详情>

当心!喝酸奶不当会增肥

酸奶并不是喝多少都能减肥 详情>

警惕:经期减肥 最终无效

最近,爱美女士中开始流传一种“生理期减肥法”,她们认为“在经期减肥最有效”。... 详情>

这些食物吃完就睡也不会胖

宵夜一定要选择可吃饱和容易消化的食物,如热蔬菜就是不错的选择,但千万别吃凉性... 详情>

不同性格人的减肥必杀计

古墓丽影派、铁人无敌派、吸星大法派、赏善罚恶派,你属于哪一派呢?针对不同性格... 详情>

抛弃累人仰卧起坐 4招瘦腹更有效

如果你一直在做传统的仰卧起坐,而且已经快到不能再快,让我们面对现实吧,这起不... 详情>

只需1个经典动作 就让双腿越来越瘦

单腿站立伸展式瑜伽 详情>

巧用塑料瓶做运动速减赘肉

若你想肉肉变紧实、皮肤上又不想涂热任何东西就有美体的效果?到处可见的饮料塑料... 详情>

“轻熟女” 修炼身材的秘诀

随着年龄的增长,身体机能就会走下坡,肌肉开始收缩,脂肪积累也会加快。30岁是... 详情>

饭前吃番茄有助减少小腹脂肪堆积

女性进入中年后,体重会增加,肌肉也会松弛,很多女性想保持身材就开始节食,但营... 详情>

越吃越瘦:吃对水果瘦下来

经过将近半年的减肥,我终于以失败告终.最初从《瘦美人女刊》上看到的减肥食谱也... 详情>

三类运动方式会让你长胖

都说运动可以减肥,这可不是绝对的!近日,美国《塑性》杂志就撰文指出,三类运动... 详情>

研究显示:每天15ML醋能清减胸腹

长久以来主妇们之间流传着一个秘方:食用苹果醋可以让腰间赘肉跑光光。超模辛迪... 详情>

减肥方法进入黑名单,绝对无效的减肥被揭开!

近阶段,几家热门美容论坛上,来自日本瘦身美容小件受到追捧:红外线超薄瘦脸面... 详情>

破解 读书减肥法真的靠谱吗

最近,英国科学家们日前宣布了一项研究结果:读书能够提高人体的新陈代谢速度,因... 详情>

最宜瘦身的五个尖峰时刻

人在一天中有五个时刻是最想吃东西的,这时候,如果放纵自己的食欲,久而久之,肥... 详情>

丝棋:8步穴位按摩打造小脸

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代替主食玉米餐 减肥瘦身好拍档

其实现在玉米有了很多时尚的新吃法,甜玉米加牛奶打成汁,玉米泡在加了黄油和糖... 详情>

瘦小腿秘方 小腿永不变粗(图)

小腿粗让我们永远也穿不了直筒靴,怎么办?有没有一种简单的瘦小腿方法呢?有,试... 详情>

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减掉腰腹赘肉让你做个健美男人

从健康的角度来考虑,苹果形身材可是一点好处都没有。千万不要拿“幸福”的借口... 详情>

想减掉小肚子 6招不可不学

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