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每天穿高跟鞋走30分钟变出小翘臀

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减掉腰腹赘肉让你做个健美男人

从健康的角度来考虑,苹果形身材可是一点好处都没有。千万不要拿“幸福”的借口... 详情>

想减掉小肚子 6招不可不学

腹部是最容易堆积脂肪,又最难以减掉的部位。如果你能在生活中注意下面的6个细节... 详情>

绿色咖啡有助减肥

美国研究人员近日研制出新型绿色混合咖啡,让人们不用改变饮食习惯,就能轻松瘦身... 详情>

初秋美化腿部线条诀窍

美丽夏天悄悄过去了,一个夏天的短裙腿却晒黑了。其实MM想拥有漂亮的双腿,除了... 详情>

别急着起床赖床30秒能瘦腰

容易发胖的MM们不要偷懒哟,长衫长裤虽能暂时遮盖缺陷,但一不小心就会让状况更... 详情>

女人怎样吃早餐能减肥

减肥是很多女人最离不开的话题,许多女性为了减肥而不吃早餐,专家提醒减肥不等于... 详情>

初秋4小菜 美味排毒快速瘦身

下面一组专家针对这样现象推出了一套女性专用的便秘食谱,据说是根据亲身体验总... 详情>

完美背部塑形策略

对于背阔肌,大部分人只是一味追求宽大,很少考虑塑形。其实,与正面肌群一样,... 详情>

一两瓜子能量等于一个半馒头 减肥人士少吃

葵花子不但是人们喜爱的日常零食,还可作为制作糕点的原料,同时也是重要的榨油... 详情>

加餐小技巧 瘦身没负担

一些人总是喜欢吃撑,对于有这样习惯的人来说,他们的饥饿感已不再是实际需要的准... 详情>

纤细玉腿10捷径

美腿总是可望不可及?不,看看下面这些通往美腿的捷径,你就会发现,获得美腿其... 详情>

流体食物有助减肥

该理论是基于一个研究报告得出的。该报告显示,虽然我们每天吃不同的食物,但是... 详情>

美臀超效半蹲姿势10秒钟

如果你在书桌前坐得很久,或坐在沙发上看电视时间太长,你臀部的肌肉就会松弛。... 详情>

五色减肥粥 吃出小蛮腰

要想成功减肥的首要条件是“少吃”,但决不能因而饿坏了自己,因为身体也是需要... 详情>

超简单DIY瘦腿膜 紧实纤细玉腿

想瘦腿?很简单,只要你动手做就可以了。介绍5种瘦腿膜的简单做法,轻轻松松甩掉... 详情>

白领男性如何避免发胖

1. 长时间久坐办公,由于工作紧张而缺乏运动; 详情>

8种科学简单的瘦脸妙招

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让人诧异的土豆减肥法

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office久坐一族 轻松瘦腿3步骤

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居家瘦小腹经典5招式

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1周狂瘦 美味法式减肥食谱

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7个坏习惯让你狂长胖

许多饮食方法常常会导致我们体重增加甚至引起消化疾病,美国《新闻周刊》近日的一... 详情>

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警惕 女人这样坐乳房一定会下垂

错误姿势:人斜靠或趴在桌上,使双乳处在挤压的支点上,如果受桌沿等硬物压迫近... 详情>

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