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“轻熟女” 修炼身材的秘诀

随着年龄的增长,身体机能就会走下坡,肌肉开始收缩,脂肪积累也会加快。30岁是... 详情>

饭前吃番茄有助减少小腹脂肪堆积

女性进入中年后,体重会增加,肌肉也会松弛,很多女性想保持身材就开始节食,但营... 详情>

越吃越瘦:吃对水果瘦下来

经过将近半年的减肥,我终于以失败告终.最初从《瘦美人女刊》上看到的减肥食谱也... 详情>

三类运动方式会让你长胖

都说运动可以减肥,这可不是绝对的!近日,美国《塑性》杂志就撰文指出,三类运动... 详情>

研究显示:每天15ML醋能清减胸腹

长久以来主妇们之间流传着一个秘方:食用苹果醋可以让腰间赘肉跑光光。超模辛迪... 详情>

减肥方法进入黑名单,绝对无效的减肥被揭开!

近阶段,几家热门美容论坛上,来自日本瘦身美容小件受到追捧:红外线超薄瘦脸面... 详情>

破解 读书减肥法真的靠谱吗

最近,英国科学家们日前宣布了一项研究结果:读书能够提高人体的新陈代谢速度,因... 详情>

最宜瘦身的五个尖峰时刻

人在一天中有五个时刻是最想吃东西的,这时候,如果放纵自己的食欲,久而久之,肥... 详情>

丝棋:8步穴位按摩打造小脸

丝棋老师说,近年来,小巧细致的脸庞成为大家注意的焦点,其实脸部的轮廓大小除了... 详情>

代替主食玉米餐 减肥瘦身好拍档

其实现在玉米有了很多时尚的新吃法,甜玉米加牛奶打成汁,玉米泡在加了黄油和糖... 详情>

瘦小腿秘方 小腿永不变粗(图)

小腿粗让我们永远也穿不了直筒靴,怎么办?有没有一种简单的瘦小腿方法呢?有,试... 详情>

每天穿高跟鞋走30分钟变出小翘臀

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减掉腰腹赘肉让你做个健美男人

从健康的角度来考虑,苹果形身材可是一点好处都没有。千万不要拿“幸福”的借口... 详情>

想减掉小肚子 6招不可不学

腹部是最容易堆积脂肪,又最难以减掉的部位。如果你能在生活中注意下面的6个细节... 详情>

绿色咖啡有助减肥

美国研究人员近日研制出新型绿色混合咖啡,让人们不用改变饮食习惯,就能轻松瘦身... 详情>

初秋美化腿部线条诀窍

美丽夏天悄悄过去了,一个夏天的短裙腿却晒黑了。其实MM想拥有漂亮的双腿,除了... 详情>

别急着起床赖床30秒能瘦腰

容易发胖的MM们不要偷懒哟,长衫长裤虽能暂时遮盖缺陷,但一不小心就会让状况更... 详情>

女人怎样吃早餐能减肥

减肥是很多女人最离不开的话题,许多女性为了减肥而不吃早餐,专家提醒减肥不等于... 详情>

初秋4小菜 美味排毒快速瘦身

下面一组专家针对这样现象推出了一套女性专用的便秘食谱,据说是根据亲身体验总... 详情>

完美背部塑形策略

对于背阔肌,大部分人只是一味追求宽大,很少考虑塑形。其实,与正面肌群一样,... 详情>

一两瓜子能量等于一个半馒头 减肥人士少吃

葵花子不但是人们喜爱的日常零食,还可作为制作糕点的原料,同时也是重要的榨油... 详情>

加餐小技巧 瘦身没负担

一些人总是喜欢吃撑,对于有这样习惯的人来说,他们的饥饿感已不再是实际需要的准... 详情>

纤细玉腿10捷径

美腿总是可望不可及?不,看看下面这些通往美腿的捷径,你就会发现,获得美腿其... 详情>

流体食物有助减肥

该理论是基于一个研究报告得出的。该报告显示,虽然我们每天吃不同的食物,但是... 详情>

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如果你在书桌前坐得很久,或坐在沙发上看电视时间太长,你臀部的肌肉就会松弛。... 详情>

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要想成功减肥的首要条件是“少吃”,但决不能因而饿坏了自己,因为身体也是需要... 详情>

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