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两步瘦腰操 向肚腩宣战!

肚腩,主人站着的时候,它恬不知耻骄傲地挺着;主人坐下来,它也跟着松松垮垮地拥... 详情>

轻松排毒 健康减肥

平时蔬菜水果摄取不足,爱吃肉,生活作息、饮食习惯不良,或过多油脂、低纤维的... 详情>

坏情绪会坏了你的减肥大计

有研究表明,女人在生气时,就会增加身体的皮质醇(一种压力激素)的分泌,它会引... 详情>

别费力了!这样运动没有减肥效果

大家都知道运动减肥是最健康的减肥方式,不少的女性都会选择运动减肥来到瘦身的效... 详情>

美腿要从细节抓起

很多人仍然把美腿的关注点放在“细”上,现如今粗细已经不能称得上是一个标准,紧... 详情>

9种饮食恶习让你“鼓起来”

对你来说,饮食习惯是什么?是先吃荤菜再吃素菜,是吃黄瓜不吃冬瓜,是先喝汤还是... 详情>

不同年龄段的减肥法则

为什么同样的减肥方法,在别人身上起了效果,自己用了却毫无反应?因为不同的年龄... 详情>

如何使用纤体霜效果最佳?

秋天已经来了,你已经在纤体了吗?无论你是在节食还是健身,都应该尝试第三种方式... 详情>

节食不当,小心减出8种病

为了展现大好身材,你一定也为减肥吃了不少苦头吧?瘦身勇气可嘉,但方法一定要科... 详情>

“颜”色决定你的减肥餐单

英国营养师Elizabeth Gibaud一直研究面色和健康的关系,她认为... 详情>

林赛·罗韩10年减肥进化论

话题女王林赛罗韩的再次入狱显然未把她的人气熄灭,反而有了愈演愈烈之势。没办法... 详情>

七大策略,减肥中提升CUP

减肥不减CUP?想必是现在每一个正在减肥MM的困扰。的确,减肥,身上的肥肉没... 详情>

枸杞泡水,让我月瘦34斤

几年之前,我由于经常熬夜写作,所以总是满嘴零食、咖啡、牛奶不断;加上白天工... 详情>

你能否减肥成功?

你做好瘦身的心理准备了吗?这是决定你成功与否的关键哦!下面这些问题可以帮助你... 详情>

爱戴博客曝血型减肥秘诀

在人们印象中,爱戴似乎从出道伊始就以“会跳舞”和“好身材”而著名,想不到她也... 详情>

减肥食物,热量需“斤斤计较”

要减肥,摄入的热量就需要“斤斤计较”,既要吃得健康,又不能让高热量而坏了减肥... 详情>

另类瘦脸偏方,瘦出瓜子脸

1、早晚按摩5分钟→松弛、水肿都有效 详情>

睡觉不当睡出胖MM

如今,越来越多研究指出,充足睡眠是减肥的保证,于是贪睡的MM便放心地大睡特睡... 详情>

“波姿操”塑造妖精曲线

波姿操是介于舞蹈和瑜伽之间的一种运动,运动强度不大,简单易学,注重身形的塑造... 详情>

家庭“煮夫”的瘦身宝典

整天“宅”在家里,就绝对没有机会练出一身强健的muscle?喜欢收拾屋子做家... 详情>

有氧运动不减肥?

人们普遍认为,锻炼是最有效的减肥方法,但美国科研人员发现,仅靠锻炼难达减肥... 详情>

过量吃蔬菜,小心长“秋膘”!

秋天吃什么菜好,到了秋季这个丰收的季节,大量的果蔬都成熟。但是,我们也不能过... 详情>

10种食物吃瘦你的下半身

蔬菜鱼类 详情>

家里越干净,女主人身材越好?

美国《时代》杂志近日刊登美国印第安纳大学运动专家尼克尔基思完成的一项新研究... 详情>

把握瘦身霜的“黄金时刻”

瘦身霜是许多女性经常使用减肥产品,不仅简单、方便,随时可以用,而且效果良好。... 详情>

4种你不知道的发胖原因

大部分人都知道,少吃多运动是减肥的关键。但是你是不是已经按照各种提议认真去... 详情>

因为胖,她被学校拒绝录取

因为胖,有些人可能因此迟迟遇不到真爱;因为胖,有些人则在就业时遭受到了不公正... 详情>

起床弯弯腰 击退“将军肚”

对于那些“人还没进门,肚子先打招呼”的“将军肚”朋友,无论您是否患有糖尿病... 详情>

按按耳廓就减肥

中医减肥方法中有一种刺激耳廓减肥法,根据中医理论,这种刺激耳廓减肥法能减少... 详情>

中医减肥 药材知多少

现在不少人减肥的时候都会喝一些中药减肥茶,但是你对这些减肥茶含有的药材成分... 详情>

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牛皮癣这种疾病看名字就知道是一种很麻烦的疾病,这种皮肤疾病很常见,在平时很多... 详情>

青少年脱发严重 预防脱发的5大因素

现在的人对自己的外在形象都比较关心,要是有什么疾病的话,我们也会比较苦恼,特... 详情>

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皮肤过敏是皮肤最常见的几种问题之一,虽然多见,但不代表着大师可以精确的应对它... 详情>

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