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减肥瓶颈期是怎么回事?应该怎么正确应对?

在我们减肥前期一切可能都会进行的很正常,但是过了一个星期左右体重就会一直下不... 详情>

要想减肥成功?坚持这5个减肥法则就可以做到

减肥是一件非常有难度的事情,很多人都因为减肥而费尽心思。其实减肥一定要尝试多... 详情>

肚子上肉多怎么瘦?多吃这4种食物可以帮到你

现在很多人都不运动和吃太多都会容易导致肥胖现象,而最常见的肥胖现象就是腹部肥... 详情>

减肥时如何面对饥饿?送你4招正确应对

很多女性在减肥时都会抵挡不住诱惑,一旦饥饿来临,就会大吃大喝,让减肥功亏一篑... 详情>

有氧运动减肥法有哪些?骑自行车减肥是个不错的选择

对现代人来说,自行车是一种费力不讨好的交通工具。但很多人却不了解骑自行车能给... 详情>

减肥要准备什么?这几样减肥工具既简单又实用

减肥这件事,对于一些人来说是很难的,很多人为了减肥费尽心思,不择手段。有人说... 详情>

睡前做好这几件事 能帮助你在睡眠中减肥

现在不少的人都在减肥,为了减肥简直是绞尽脑汁,其实减肥也是有小技巧的。在睡觉... 详情>

儿童如何减肥?儿童减肥的7种方法

现在生活条件提高了,许多人们平时摄入的营养成分也就自然而然地多了起来。目前来... 详情>

减肥时用这几种食物代替主食 帮你吃出好身材

人们在减肥中总会遇到各种困难,其中之一就是吃不饱。其实人们对待饥饿感,一定要... 详情>

减肥并不等于节食 节食带来的4大健康隐患要了解

一说到减肥,我们一定会想起另一个词,节食,两者在现代社会是人们变瘦变美的诀窍... 详情>

能帮助减肥的7款好食物 既瘦身又养生

肥胖是现代人的通病。新陈代谢缓慢,摄入太多脂肪和糖分是引起肥胖的重要原因。想... 详情>

为什么现代人易肥胖?主要是这4个因素在作怪

在以瘦为美的时代,人们越来越追求减肥,所以在日常生活中很常见到大家会通过各种... 详情>

减肥人士要注意 这5种食物会影响减肥效果

在减肥的过程中运动和饮食要协调配合才会达到最大的瘦身效果。运动方面只要长期坚... 详情>

提高代谢能力能帮助减肥 做到这4点很有效

人体的代谢能力是非常重要的,如果代谢能力变差就会导致脂肪堆积,让身材变得十分... 详情>

肥胖是怎么引起的?多数是这4种因素导致

不少的人是喝水都能长胖的人,但是也有一些人吃什么都不会长胖。其实人的肥胖和平... 详情>

怎么做能实现减肥不反弹?送你4种健康的减肥方法

越来越多人通过各种办法来减肥,但是毫无方向的减肥往往会发现减肥效果不佳。那为... 详情>

夏天怎么减肥?这4种运动适合夏天减肥

很多人在减肥期间不仅要控制饮食,还要保持运动。要坚持正确的运动方式,才能让身... 详情>

健身减肥的人能吃零食吗?这4种零食最适合

不少的人在减肥和健身中都有一个烦恼,那就是难以抵挡饥饿感,想吃零食。想吃零食... 详情>

为什么产妇容易肥胖?主要是这5大因素在作怪

产妇肥胖的原因常常与活动量太少,经常坐卧,营养过剩等有关系。不过由于每个产妇... 详情>

这4种运动减肥效果好 既瘦身又养生

如果在平时有一定的时间来进行减肥的话,那么可以多做一些运动,这样才能够保证自... 详情>

又矮又胖的女生应该怎么减肥?有哪些快速减肥方法?

体重并不是衡量身材的唯一标准,很多女生虽然体重基数较大,但是肌肉质量较高、骨... 详情>

为什么人到中年就会有肚腩?肚腩真的能减掉吗?

很多男性在步入中年行列以后,都会面临着身材走形的问题,其中最为严重的就是长出... 详情>

为什么小腿这么粗?想要瘦腿先要知道原因

很多减肥的女性都费尽心思的去瘦小腿,但如果不注意拉伸,小腿就会变得格外的粗壮... 详情>

减肥效果好的5种运动方法 帮你轻松快速瘦身

我们常说减肥,就是要管得住嘴,迈得开腿,但是一般人都管不住嘴,所以我们要从迈... 详情>

女生多少斤才算胖?肥胖的女生怎么减肥好?

常言道,一胖毁所有。对于很多女生来说,完美的身材要比漂亮的脸蛋更加重要。拥有... 详情>

为什么长胖后身上会有纹?减肥后这个纹能去掉吗?

长胖对于一位爱美的人士来说是不能忍受的事,比长胖更不能忍受的,是长胖后身上出... 详情>

肚腩应该怎么减?坚持做到这4点就可以

现在很多人都有大肚腩,这是一件非常难堪的事情。尤其是在夏天这样一个适合露肉的... 详情>

不吃饭就能减肥吗?应坚持这4个饮食原则

对多数的肥胖症患者来讲,减肥是首要应该做的事情。如果能够通过平常的一些习惯来... 详情>

怎样减肥不伤身体?教你5个健康减肥的好方法

减肥是当代人很重视的一项活动,如何健康减肥又困扰着大多数人,一旦用错了方法,... 详情>

产后减肥很艰难?教你5招轻松恢复好身材

产后发胖是困扰很多女性的问题,每一位女性都想赶快恢复到以前苗条的身材。女性在... 详情>

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