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想要减肥就必须要燃脂 推荐3种运动轻松燃脂

每天抽出5分钟时间做暴汗的运动,能帮助消除脂肪、减肥,同时提高了基础代谢率。... 详情>

晚上做哪些运动可帮助减肥?要注意哪些事项?

经过研究发现在下午6:00~8:00左右是基础体温最高的时候,而且身体的灵敏... 详情>

女性减肥遵循这5个原则 让你成功瘦身不反弹

女性减肥这个话题一直都是万年不变的女性讨论话题,其实减肥对于女性来说有很多的... 详情>

游泳能瘦哪些部位?不同姿势能瘦不同的部位

众所周知游泳属于有氧运动,游泳30分钟相当于在陆地上慢跑一个小时,能消耗体内... 详情>

夏季要怎么减肥比较快?4种运动减肥帮你快速减肥

炎热的夏季很多女性为了能够穿上美美的吊带裙或者热辣短裤,而走上减肥的道路。到... 详情>

中医减肥有讲究 减肥首先要弄清自己体质

从中医角度上来看有很多方法能够达到减肥瘦身的功效,比如按摩相关的穴位、针灸推... 详情>

卷腹运动能瘦肚子吗?应该怎么做呢?

拥有小蛮腰是很多女性对于身材的基本追求,它会使人看起来更加的玲珑有致,穿衣服... 详情>

睡前10分钟做腹部运动 让你变成小腰精

睡觉前抽出10分钟的时间做腹部运动,能帮助消耗体内多余的热量,同时也防止热量... 详情>

青少年减肥掌握这5个小技巧 让你的青春不再迷茫

在现阶段的我国青少年肥胖人群占了很大的一部分,对于这些肥胖人群,很多减肥专家... 详情>

抓住这3个时间点 让你夏天成功瘦下来

夏天是一个露肉的季节,同时也是一个减肥的季节。如果能够管住嘴,迈开腿,那么体... 详情>

减肥也可以吃零食?适量吃这6种坚果能帮助减肥

坚果是健康的零食,大多数人都喜欢吃它们。虽然有些坚果含有高脂肪,但它们对健康... 详情>

减肥运动前后的饮食有差异 教你正确饮食的方法

通过运动减肥是最为安全和绿色的,对身体没有任何的毒副作用。但是运动前后必须要... 详情>

手臂上有拜拜肉怎么办?哪些运动可以减掉手臂的拜拜肉?

很多时候我们会发现这样一个问题,即使身材整体偏瘦,但是如果有一双粗壮的手臂就... 详情>

不同肥胖体质如何减肥?中药减肥效果好

中华上下五千年的历史,中医一直流传着,中医治疗疾病效果显著,而且对身体没有任... 详情>

夏日减肥牢记4个“不” 让你轻松瘦下来不是梦

夏天是一个“露肉”的季节,很多爱美的男孩女孩们都爱穿一些清凉舒适的衣服,但是... 详情>

不吃晚餐真的能减肥?这几种危害你或许还不知道

夏天到了,又到了减肥的时候了。很多时候大家都会用晚上不吃晚饭的方法来减肥,殊... 详情>

肥胖儿童怎么减肥?这6种方法很管用

儿童肥胖的问题是当今社会日益关注的问题,儿童肥胖会导致儿童糖尿病,骨质疏松症... 详情>

175的男生一般几斤算胖?经常跑步能减肥吗?

很多人认为只有女性才会减肥,其实男性对于自身颜值也是有要求的,如果过胖也需要... 详情>

165的女生多少斤算胖?控制饮食能减肥吗?

现在绝大多数都是以瘦为美,这种审美趋势决定着肥胖者在主流审美中是不占优势的。... 详情>

为什么夏季适合减肥?教你3招快速减肥

炎热的夏季气温比较高,人们基础代谢率高,加快了新陈代谢的速度而且燃烧热量效率... 详情>

3月减肥有妙招 学会这些轻松瘦下来

3月份天气已经开始渐渐的升温了,看到自己身上的赘肉还没减下去你开始紧张了吗?... 详情>

天冷经常暴饮暴食怎么办?学会这几招

天气一冷人们需要多余的热量来抵抗寒冷总是不知不觉就吃了很多,那么该怎么办才好... 详情>

女生一米六多少斤算重?超重了该怎么减肥好?

女性对自己的体重总是非常的严苛,体重稍有上涨就感觉如临大敌。除了对自己的高标... 详情>

吃减肥药为什么会腹泻?减肥药到底对身体有无害处?

在生活中有很多女性为了让自己保持迷人的身材,就让自己加入减肥的行列,有一些女... 详情>

这些减肥食品让你越吃越瘦 想减肥的你快吃起来

很多人都觉得减肥就一定要长期忍饥挨饿,这是一种错误的想法。绝大多数人体重增加... 详情>

夏天游泳减肥要注意安全 这3大注意事项要牢记

夏天时运动减肥是有一定危险性的,由于温度过高,做强度过大的运动可能会导致心跳... 详情>

有哪些运动可以快速瘦身呢?这4种运动能做到

有过减肥经验的人都知道,单纯依靠节食方式来减肥,不但效果很慢,还很容易反弹。... 详情>

正确喝水也能减肥吗?科学饮水对减肥有哪些影响?

水是生命之源,人体中有70%以上都是由水分组成的,如果人体水分含量不足,不但... 详情>

女性应该如何减肥?不同年龄段的减肥方法不同

虽然肥胖大体都表现为体重基数增大,腰围增加,但是根据个人情况不同,生活环境不... 详情>

减肥期间如何降低食欲?送你3招很管用

众所周知,任何一种减肥方式的中心思想都是管住嘴、迈开腿,可这简简单单的两个要... 详情>

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