节后综合征（节后综合症）是人们在长假结束后上班时，身心受到压力后所出现的不良心理状态和身体的一系列亚健康表现。假日期间，人们走动频繁，作息时间和规律被打乱，加之节日期间饮食无规律，身体各器官超负荷运转，一旦回到紧张的工作环境中，就容易身心失衡，出现各种亚健康症状。
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