吃什么食物对头发好
有利头发的饮食有绿色蔬菜：菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等，绿色蔬菜能美化皮肤，有助于黑色素的运动，使头发永葆黑色，并且，由于这些蔬菜中含有丰富的纤维质，能不断增加头发的数量。有利头发的饮食有豆类：大豆可起到增加头发的光泽，弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。有利头发的饮食有海藻类：海菜、海带、裙带菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质。能促进脑神经细胞的新陈代谢，还可预防白发。
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“吃什么食物对头发好”相关问答
- 问答
- 吃什么对头发好，那些食物对头发好呢？
多补充一些蛋白质、锌、铁等食物，多吃海带、紫菜、核桃、黑芝麻等。水果可以吃些水蜜桃、奇异果、金钱橘等。健发食物：应多吃一些含维生素A的食物，祝你健康[详细]
- 问答
- 吃什么对头发好长得快？
想让头发长得较快，可以多吃一些蔬菜水果或者含有维生素的食物。在平时多吃苹果、草莓、香蕉、猕猴桃、橘子等，另外多吃一些青菜、西红柿、黄瓜，也可以帮助身体....[详细]