头发掉的厉害吃什么

掉头发厉害的饮食是多吃一些含铁、钙、锌、维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品,如豆制品、紫菜、脱脂奶、海鲜等, 掉头发厉害的饮食可以补充头发的营养,提高发质。女性掉头发厉害的饮食可以多吃一些黑芝麻和栗子,不妨一次性洗净适量黑芝麻,烘干后用瓶子装起来,每天吃一汤勺。掉头发忌食食物:忌烟、酒及辛辣刺激食物,如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。忌油腻、燥热食 物(肥肉、油炸食品)。

“头发掉的厉害吃什么”相关问答

头发掉的厉害吃什么维生素?

头发掉的厉害可以适当的补充维生素B6,因为当身体的维生素B6缺乏时就容易出现脱发、掉发的现象,除了补充维生素B6之外,适当的多吃能够补气养血的食物也是可以的....[详细]

头发掉的厉害吃什么好?

脱发与劳累休息不好,精神紧张,微量元素缺乏偏食都有关系的啊。另外,还要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C....[详细]

头发掉的厉害,吃什么食物好呢?

您好,脱发患者可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等。蔬菜类常食胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。水果类常食大枣、黑枣....[详细]

头发掉厉害吃什么好?

掉发严重首先可以多吃些高营养、高蛋白的食物,比如说多吃些瘦肉、排骨、大虾、黑豆、黑芝麻、黑木耳等等,长期的营养不良也会导致掉发。也可以通过养血生发的药....[详细]

头发掉的厉害吃什么好?

导致脱发的主要原因是人体血液内的热毒排不出来,可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等。蔬菜类常食胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇....[详细]

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