吃什么头发长的快

头发长得快的饮食是补充铁质——根据科学家研究,脱发妇女中,缺铁者占30%,因此,患者要多吃含铁质丰富的食物,如黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。头发长得快的饮食是补充植物蛋白——研究发现,脱发者的头发中氮氨酸、胱氨酸明显减少。因此,患者应多吃大豆、黑芝麻、玉米等富含蛋氨酸、胱氨酸的食品。这就是头发长得快的饮食。

“吃什么头发长的快”相关问答

吃什么能长头发长的快?

吃黑芝麻和黑豆以及牛奶等等能长头发长的快,头发长得慢可能是营养跟不上的原因引起的,还可能是缺铁的原因导致的,在晚上睡觉前可以用双手适当的按摩头皮,可以....[详细]

吃什么长头发长得快

平时可以多吃含微量元素丰富的食物,例如新鲜的水果蔬菜苹果、香蕉等,多吃坚果类的食物以及黑芝麻与黑豆等食物。保持营养的均衡不要养成偏食挑食的坏习惯,头发....[详细]

吃什么东西可以让头发长得快呢

平时如果头发长得比较慢,主要考虑是营养不良,等导致出现的症状,同时也考虑是头发没有得到良好护理的原因,平时尽量做到饮食的多样化,不要有挑食的不良习惯,....[详细]

吃什么可以让头发长得快?

想让头发长得快在生活中可以选择有利于头发生长的酸性食物,比如冬瓜,白菜,菠菜,黑木耳等。也可以选择含铁的食物,比如黄豆,黑豆、花生蛋类等。可适当地服用....[详细]

吃什么可以让头发长的快呢

头发生长需要充足的营养供应,为了让头发生长的快一些,在日常生活中可以多吃一优质蛋白质如牛肉,羊肉,鸡肉,豆腐,豆浆等食品。另外含铁的食品也可以促进头发....[详细]

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