谈到减肥,大家恐怕都认为是女人的事情,但其实男人也需要减肥哦!美国的一项研究认为,男人瘦点更健康。该研究调查了19000名男子,结果发现在年龄及身高相同的一组男性中,体重比美国平均数低20%的男子死亡率最低。[详细]
采用合理的饮食方法,科学安排每日饮食,尽量做到定时定量进餐,少食肥甘厚味,多素食,少零食。[详细]
大脑动脉粥样硬化:肥胖男人的大脑血管又硬又脆,容易在高血压的作用下发生破裂,引起危险的脑出血,甚至危及生命。与腰围正常者相比,腰粗者中风后的机体恢复能力明显降低。[详细]
经常参加慢跑、爬山、打球等户外活动,既能增强体质,使形体健美,还能预防肥胖的发生。[详细]
为什么当男人体重增加时,总是先倾向于有个大肚腩,女性则是大腿愈发粗壮?这个问题的答案与身体如何储存脂肪有关。当男性增加脂肪时,人体系统默认的存储位置就是腹部,女性的存储位置就是大腿和臀部,就像是汽车的后备箱一样。[详细]