不能等口渴时再喝,口渴是体内轻微失水的表现。夏天每日补充水分在3000毫升左右,才能满足人体需要。 [详细]
春节期间,家里空气干燥,人体需要补充大量的水分。现在居家多数使用饮水机代替水壶,各种营养含量较高的饮料也成为人们的日常饮品……虽然饮水条件在不断改善,但光喝水是不能够补充人体所需要的水分和营养的,喝水也有很多学问和讲究。[详细]
身边许多人都明白饮水的重要性,也按照每天8杯水的标准饮水,但是饮水的目的并不是为了饮水而饮水。水分许多种,根据自身体质选择水的种类,调整身体不足,才到达保健身体的作用。 [详细]
水是谁都离不开的生活必需品,有人总是抱着水杯喝个不停,还有人喝口水能管大半天……除了自身习惯,这当中有什么学问呢?[详细]
水是谁都离不开的生活必需品,有人总是抱着水杯喝个不停,还有人喝口水能管大半天……除了自身习惯,这当中有什么学问呢?[详细]
炎炎夏日,满头大汗喝杯冰水或者饮料总是让人觉得无比畅快。夏季人体新陈代谢加快,排汗量大,当人体在缺水的时候容易疲劳,注意力涣散,这时就需要及时补水。但夏季喝水喝多少,怎么喝才能及时、有效的补充水分,这其中也是大有学问。对此,家庭医生在线编辑特别咨询了武警广东省总队医院营养科主任曾晶,一起来看看她给我们关于夏季喝水的建议吧。[详细]