每次只需两天,第三天即可恢复正常,然后再开始两天。一般在第一个周期内就可以看到明显的瘦腰效果。如果重复2—3个周期,则效果更稳定持久。[详细]
苹果牛奶瘦腹法每次只需两天,到第三四天就恢复正常饮食,然后再开始两天。一般在第一个周期内就可以看到明显的瘦腹效果,如果重复两到三个周期,则效果更稳定,但过程当中一定要忍耐,要忌口! [详细]
瘦腰瘦腹我想很多女孩子的梦寐追求的身材,那么在平时的日常生活中,我们要怎么去瘦腰瘦腹呢?那么今天我们就说说有哪些窍门是值得学习的。 [详细]
水平躺在床上,双腿并在一起,双手放在身体两侧吸气双手和上半身不动,双腿一直并着,向上慢慢举成45度,这样帮助拉伸小腿肌肉,保持1分钟,完成一次吸气吐气过程。[详细]
蜜枣含有丰富的果胶,有很优的软便效果,而玫瑰也有软便的效果,加上补充身体水分,所以将玫瑰花和蜜枣干加开水泡开当水喝,有瘦腹作用![详细]
胸部可以“吃”大吗?腰腹可以“吃”小吗?微微健康编辑的回答是:可以!在健康百科里一些让人垂涎的水果(水果食品)可以促进乳腺分泌,让你轻松“挺拔”,而超低的卡路里,让你一饱口福的同时,不用为“小肚腩”发愁。[详细]