月子吃什么

坐月子应该吃出健康,而自然的保养是最健康的。月子吃什么?坐月子自古就有很多注意事项。饮食规则更是如数牛毛。例如产后先从流食逐渐过渡到正常的饮食,.适当饮用红糖水,补铁、利尿。最好以天然食物为主,不要过多服用营养品。饮食不能过于清淡,保证补钙补铁的食物摄取量。少食多餐,不可贪吃,避免辛辣和容易产生胀气的食物等等。家庭医生在线育儿频道为广大网友提供月子吃什么最新最权威的的相关资讯,如果您有兴趣想了解一下月子吃什么,请关注家庭医生在线育儿频道。

“月子吃什么”相关问答

夏天做月子吃什么好,还有不能吃什么?

坐月子主要是刚开始时候不要吃太补的东西。先清淡点,均衡饮食。还有就是,不要吃辛辣上火食物,还有,可以多喝葛根水、核桃水、青木瓜粉加牛奶、木瓜鲫鱼....[详细]

月子餐推荐吃什么比较好呢?我是剖腹产的,大家说月子里吃什么...

如果是剖腹产的话别先急着吃什么,要观察奶腺是否通畅,如果还没有通畅要找一个催乳师来按摩一下,通畅以后可以多喝骨头汤,猪蹄汤,鲫鱼汤,这些都是比较好下奶....[详细]

做月子吃什么最下奶

坐月子吃什么最下奶,在饮食上,主要吃汤汤水水的饮食,比如说,鱼汤,排骨汤,猪蹄汤等等,其次就是月子期间,要有一个良好的心情,不要生气,焦虑和郁闷等等,....[详细]

坐月子吃什么菜回奶呢,我宝宝是吃母乳的现在我在坐月子期间吃...

坐月子期间,宝妈一定要多吃些有营养的,多喝一些排骨汤鲫鱼汤,多吃些鸡蛋喝红糖水。不要吃一些辛辣刺激的食物。也不要吃韭菜韭菜吃了容易回奶的。[详细]

坐月子可以吃什么炒菜

坐月子可以吃的炒菜有很多,比如新鲜的西兰花、西葫、西红柿、小油菜、排骨炖冬瓜、黄豆炖猪蹄、木须肉、芹菜炒肉、白菜等都可以,还可以多炖些汤,有利于乳汁的....[详细]

推荐医院 推荐文章
反馈 收藏