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孕妇晚上会很多梦是什么原因造成的？因为睡不好黑眼圈都出来了...
疾病：提问于 2017-01-29 03:53 -
病情描述：
孕妇晚上会很多梦是什么原因造成的？因为睡不好黑眼圈都出来了，整天无精打采的没精神。
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回答1
孕妇晚期多梦的原因有很多，跟我们的饮食习惯的改变有关，也有可能是激素变化引起的，饮食方面要注意晚饭只需七分饱，睡前不能再吃东西了，避免辛辣刺激的食物，睡觉前不能大量饮水，不能喝咖啡，平时要适当运动，可以泡泡脚，促进睡眠，如果一直无法缓解，需要到医院检查是不是什么疾病引起的。
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回答2
应该是你的压力太大造成的，建议你最好是要放松自己的情绪，孕期保持轻松愉快的心情更有利于胎儿的性格发育，临睡前喝一杯牛奶，更有助于睡眠的。
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回答3
怀孕期间的孕妇是会容易多梦的这种情况是可以在每晚临睡前喝一杯温牛奶的白天的时候也可以多出去转转散散心的，不要总是心理压力过大的。
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