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晚上喝牛奶好吗？最近老失眠，听说睡觉前喝杯热牛奶有助于睡眠...
疾病：失眠提问于 2017-01-27 06:52 -
病情描述：
晚上喝牛奶好吗？最近老失眠，听说睡觉前喝杯热牛奶有助于睡眠呢！
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回答1
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回答2
你好，睡眠不好的话，每天晚上睡觉之前可以喝杯牛奶的，也可以泡个热水脚，这样都是可以促进睡眠的
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- 黄飞龙 医师 妇产科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长于妇科疾病的治疗
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回答3
你好。当然是可以的啦，牛奶里面含有钙质，对宝宝好呢，不过是要纯牛奶比较好哦。
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- 李华卿 医师 中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长中医内科，妇科，老年病等疾病的...
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回答4
是啊，睡前喝杯牛奶是有助于睡眠的，如果还不好睡觉就睡前多走走或者跑步挺好的
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- 贺涛 主治医师 内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：擅长：心脑血管疾病、胃肠道和呼吸系统疾病...
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回答5
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