患者您好,根据你的情况,应是你体质比较虚弱,抵抗力差,所以容易患感冒等小病,夏天要少吹空调,让身体出点汗,平时要多做运动锻炼如:跑步,打球,爬山,游泳,做俯卧撑等,增强体质,多吃富含蛋白质,钙和维生素类的食物如:牛奶,酸奶,大豆类,核桃,鱼类,胡萝卜,海带,香蕉,苹果等,也可以用金银花,罗汉果,菊花泡水喝,有清热解毒,预防热感的功效。身体若有不适,请及时到医院就诊。
经常感冒的原因是抵抗力(即免疫力)低下。平时吃一些玉屏风散或玉屏风口服液,也可以用黄豆加猪皮熬汤吃。建议:1.均衡营养;2.加强锻炼:如慢跑,体操等;3.随气温适当增减衣服;4.感冒时,适当休息。
目前的情况一般是体质虚弱引起的症状,抵抗力低下会出现易感冒,感冒以后一般不易恢复,这如果在治疗期间反复受凉,吹空调也是会出现不易恢复。多喝开水,不要受凉,不要吹风扇,吹空调,不要过度劳累,注意保暖,可以口服中药治疗,注意保暖很重要,多吃蔬菜水果,合理饮食
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