你好，我因为经常爱生气引起的顽固性失眠，

你好，我因为经常爱生气引起的顽固性失眠， 疾病：失眠提问于 2015-12-10 20:28: 病情描述：

你好，我因为经常爱生气引起的顽固性失眠，头晕心慌，爱做恐怖的梦，我想咨询一下我这种情况用柏子养心丸好经常失眠已有三年了。失眠心慌头晕目眩，看过中医

回答1
你好，失眠对人的身体健康影响很大，情绪不好导致失眠，失眠又引起心慌、焦虑、疲劳、烦躁等，形成一个恶性循环。生活建议您与身边的人做好沟通，生气也应该正常宣泄出来，平常多出去散散步，做些自己喜欢的事情听听舒缓的音乐。另外如果想用中药调理，建议您到医院找医生开药，也可以配合针灸治疗。
闫振文 副主任医师神经科 中山大学孙逸仙纪念医院 (三级甲等) 擅长：头痛，抑郁，焦虑，脑血管疾病，周围神经疾...
回答2
你好！建议睡前喝一杯牛奶，洗一个舒适的热水澡，有助于放松身心，改善睡眠，每天坚持适量的身体锻炼对预防失眠也有帮助。此外不妨食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果。因为，这类水果的芳香味，对神经系统有镇静作用;水果中的糖分，能使大脑皮质抑制而易进入睡眠状态。
肖起涛 主治医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：感冒、腹泻、心脑血管以及儿童缺钙、营养不...
回答3
这个一般吃一些逍遥丸，和归脾丸就可以达到治疗的效果的。
史东岳 全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长不育不孕、皮炎、湿疹、青春痘、心血管...