你好,一般这种情况考虑气血两虚。建议服用中成药清脑复神液调理,具有养血益气安神的作用。平时多吃黄芪当归大枣炖排骨,补益气血,要多休息,不要熬夜。还要多出桂圆和大枣。平时可以多吃一下像黄芪、阿胶、红糖、大枣、糯米、老鸡、生姜、乌梅、猪肉、动物肝脏、血豆腐等,同时摄入充足的维生素C更能增加铁质的吸收和利用的效率,为此饮食上需要注意荤素搭配。希望对你有帮助。
健康指导:一般对于这方面的症状,平时是可以建议进行合适的膳食调理的,可以用点党参,川芎,天麻,当归,枸杞,大枣,莲子,白芍,百合进行煲汤饮用,对于安神养血祛头疼方面都是有好处的,平时要注意多休息。
你好,患者有出现睡眠时间不足以及贫血,体质差等症状,中医讲与你所说的气血不足有关系。使用中药调理的话,最好是及时去医院中医科就诊,并经医生辩证确诊后积极使用具有补益气血功效的中药调理,比如使用八珍汤或者归脾汤加减治疗调理,此外生活中注意好适当运动,多增加饮食物中的营养,高蛋白高维生素摄入,并注意多食用大枣桂圆枸杞。
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杨斌 副主任医师 广州市红十字会医院