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本期主题:中医解读气血不足的失眠调理方

3月21日是世界睡眠日。在人的一生中,有1/3的时间都处于睡眠状态。睡眠不足的危害极大,会造成思考能力下降、警觉力与判断力削弱、免疫功能失调、失去平衡等等。但如若人体出现气血不足的亚健康状态时,失眠也有可能成为最为困扰患者的症状之一。家庭医生在线专家答疑特此邀请广医三院冯崇廉教授,为网友解疑气血不足导致失眠的相关问题!

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冯崇廉

主任医师 教授

广州医科大学附属第三医院

擅长疾病:

中西医结合治疗内科疾病。尤长于心脑血管病、肝病、肠胃病、温热病、咳喘证、痹证、偏头痛、肿瘤术后、男科疾病、妇人经带病、产后病及疑难杂病的中医辨证治疗。

      


答疑


广州医科大学附属第三医院专家冯崇廉教授在线解答网友气血不足导致失眠的相关问题。

      

      

本期已解答问题
Q:

睡觉时多梦是什么原因?如何调理?

A:

睡觉时多梦的原因是痰火扰心,肝火扰心或者肝郁化火,扰乱心神,可以用黄莲温胆汤,龙胆泻肝汤。[详细]

Q:

每天早上睡醒起来口苦口干,这是病么?如何调理好?

A:

你好,这样的情况大多是痰火扰心引起的,需要清热化痰。可以用黄连温胆汤。[详细]

Q:

我有容易头晕、失眠的情况。气血不足可能会引发哪些睡眠问题?

A:

容易头晕、失眠的情况,气血不足会引起睡眠问题,会出现心神失养,要补气血,可以吃点归脾丸,归脾汤,还可以益气养血安神,食物可以吃百合莲子糖水。[详细]

Q:

我26岁,晚上一动就会醒。睡眠太浅可以如何改善?

A:

你好,睡眠太浅一般是心气、心血不足引起的,可以用归脾汤,归脾丸。可益气养血,安神的效用。食用方可以百合莲子糖水。[详细]

Q:

气血不足失眠可以用阿胶么?阿胶和复方阿胶浆的区别是什么?

A:

气血不足失眠可以用阿胶,阿胶和复方阿胶浆的区别是,阿胶是养血的,而复方阿胶浆是可以健脾消积。[详细]

Q:

睡眠太浅容易醒是什么原因?

A:

睡眠太浅,中医认为,睡眠归心管,睡眠太浅,心神得不到滋养,所以导致睡眠不好。[详细]

Q:

睡眠充足却依然头晕、打不起精神怎么办?

A:

你好,这样的情况可能是平时熬夜过多,吃东西太杂引起的,所以要注意休息,使得心气、心血充足,才能让心神得到氧气好好入睡。[详细]

Q:

睡觉前怎样做可以帮助尽快入睡?

A:

你好,睡前想要尽快入睡需要把心火降下去,有一个办法就很好,网友们可以把手搓热,然后将我们脚底的涌泉穴搓热。这样就很好入睡了。[详细]

Q:

总是半夜惊醒可能是什么问题?

A:

总是半夜惊醒是因为心神失养,所以要安神,可以吃点安神定制丸,党参,人参来安神。[详细]

Q:

睡觉流口水是怎么回事?

A:

睡觉流口水也就是唾液,因为:唾主肾,液主脾,所以流口水是脾肾亏虚,所以要补脾肾,可以吃点益智仁。[详细]

Q:

睡醒总是感觉很累是为什么?

A:

你好,由于平时消耗过大,使得血管内堆积了很多的垃圾,需要清除,清除的话就要好好用中药来调理。[详细]

Q:

想要提升睡眠质量要怎么做?

A:

你好,一个人消耗比较大,心血、心气不足,痰火扰心当然不能好好入睡,所以要心火,补心气,疏肝解郁,心肾相交,把打扰心肾的原因清除,自然就能提高睡眠的质量。[详细]

Q:

想好好睡一觉!调理气血可以提高睡眠质量吗?

A:

你好,一个人消耗比较大,心血、心气不足,痰火扰心当然不能好好入睡,所以要心火,补心气,疏肝解郁,心肾相交,把打扰心肾的原因清除自然就能提高睡眠的质量。[详细]

Q:

我是个上班族,可能压力比较大,总是失眠。睡眠和气血不足有关系

A:

你好,这两者当然有关系,气血足,心神才能得到氧分,才能好好入睡。[详细]

Q:

是不是睡的越多越好?

A:

睡的越多,不一定是好的,睡太多,气血不流通,要动起来才能气血通,睡眠是一个补养的方法。[详细]

Q:

晚上几点睡觉最好?

A:

你好,一般来说,晚上11点到5点,另外,白天最好要午睡,睡十分钟都很不错。[详细]

Q:

熬夜会给人带来什么样的危害?

A:

熬夜给人危害大,熬夜的话,脑子会转动,会耗血,所以,女孩子不要熬夜,熬夜会气血不足,怎么化妆也弥补不了。[详细]

Q:

平时很想早点睡觉,但是好难睡着呀。入睡困难是什么原因导致的?

A:

原因比较复杂,心气,心血不足会睡不着,痰火扰心,要具体情况具体分析。[详细]

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