生黄精和熟黄精均有一定的药用价值,功效包括滋阴润肺、补脾益气等。作用主要体现在改善体质、增强免疫力等方面。食用方法多样,如泡茶、煲汤等。 1.功效: 生黄精:具有润燥生津的作用,常用于阴虚肺燥导致的干咳少痰等。 熟黄精:经过炮制,其滋补作用增强,能更好地补脾益气,改善脾胃虚弱。 2.作用: 增强免疫力:有助于提高身体的抵抗力,预防疾病。 抗疲劳:缓解身体和精神的疲劳状态。 改善睡眠:对失眠多梦有一定的调理作用。 降血糖血脂:辅助调节血糖和血脂水平。 抗氧化:延缓细胞衰老。 3.食用方法: 泡茶:将适量黄精切片用开水冲泡饮用。 煲汤:与排骨、鸡肉等食材一同炖煮。 煮粥:加入大米中煮粥食用。 生熟黄精虽好,但也并非人人适用。使用时应根据自身情况,必要时咨询医生。
菠菜炒熟食之,其性偏于平和,肠胃虚寒病者食之影响不大;但煮汤食用,却有寒冷滑润之性...
张华 主任医师 广州市中医医院
花生炒熟或油炸,性热燥,不宜多食,若煮汤食用则有利尿、通乳、润肺作用。花生壳有降低...
张华 主任医师 广州市中医医院
酒是人们熟悉的饮料。喝酒对一些人来说是一种嗜好。酒有它的益处,亦有它的害处。适量饮...
张华 主任医师 广州市中医医院
猪肉是日常食品,一般健康人和患有疾病之人均能食之,但多食令人虚肥,大动风痰,多食或...
张华 主任医师 广州市中医医院
桂圆肉有补心脾、益气血作用,是一种比较理想的中药,但鲜桂圆肉多食却易生湿热及引起口...
张华 主任医师 广州市中医医院
梨者利也,其性冷而又下行流利,对于实热之症确有疗效。但多食则易损脾胃,影响消化或成...
张华 主任医师 广州市中医医院