颈椎病自测可从症状表现、颈部活动、神经反射、特殊试验、日常习惯等方面进行,包括疼痛、活动受限、麻木、头晕、不良姿势等。 1.症状表现:若经常出现颈部疼痛、肩部酸痛、上肢麻木或疼痛,可能提示颈椎病。 2.颈部活动:左右转动、前屈后伸颈部时,若活动范围明显减小或引起疼痛,需警惕。 3.神经反射:用手指轻敲肘部、膝部等,观察反射是否减弱或消失。 4.特殊试验:如压头试验,头向下压时上肢出现放射性疼痛,可能是颈椎病。 5.日常习惯:长期低头看手机、电脑,或枕头过高、过低,且伴有颈部不适,要留意。 如果通过上述自测方法怀疑有颈椎病,应及时就医,进行详细检查和诊断。颈椎病早发现、早治疗,有助于缓解症状,提高生活质量。
颈椎病并非只有一种,病因不同,治疗的方法也各有差异,不是单靠推拿按摩就能解决所有问...
李佛保 主任医师 中山大学附属第一医院
颈椎病的临床表现多种多样,早期仅表现为颈项部肌肉的僵硬不适感,或较以往出现频繁的落...
常燕群 主任医师 广东省妇幼保健院
老年人颈椎曲度变直或反曲,是一种慢性蜕变的结果,已经变直或者反曲的颈椎在后伸活动时...
林定坤 主任医师 广东省中医院
年轻人尤其应注意自己的睡眠环境及睡眠姿势。
危险因素一:工作劳累过...
陈建庭 主任医师 南方医科大学南方医院
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首先要有合理的劳动姿势与良好的生活习惯,比如不宜坐位或低头过久等等。要从日常的生...
林景琳 副主任医师 中山大学附属第六医院
预防颈椎病,可多吃强筋壮骨的食物,包括动物筋类、淮山药、豆类、白木耳、菜心、杞子、...
龙目恒 主任医师 武警广东总队医院