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吃鸡胸肉对减肥是否有帮助？
疾病：提问于 2013-12-26 21:04 -
病情描述：
吃鸡胸肉对减肥是否有帮助？
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回答1
鸡胸肉在减肥中具有一定作用，取决于其营养成分、热量、饱腹感、烹饪方式和个人体质等。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
1.营养成分：鸡胸肉富含优质蛋白质，能维持肌肉量。
2.热量：相对较低，有助于控制总热量摄入。
3.饱腹感：较强，可减少其他食物摄入。
4.烹饪方式：清蒸、水煮等低油做法更利于减肥。
5.个人体质：不同人体对鸡胸肉的代谢和利用有所差异。
合理食用鸡胸肉可为减肥助力，但还需结合均衡饮食和适量运动。-
- 郭丽娜 副主任医师 营养科 广东省中医院 (三级甲等) 擅长： 慢性疾病的营养调养与饮食宣教，...
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