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怎么锻炼才能让臀部变大
疾病：提问于 2013-12-21 16:53 -
病情描述：
怎么锻炼才能让臀部变大
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回答1
就是做下蹲的动作 就是蹲下再站起来 站起来的时候要用屁股的量 然后适当的吃一些高蛋白的食品一段时间后屁股的肌肉就会增大 保证你有一个健实的翘臀 如果还是觉得不够大的话就在多吃点营养的动西增下肥 还有 如果锻炼一段时间觉得很轻松 重量不够的话 可以适当的增加些中量来锻炼,要进行按摩.
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