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跟着视频跳减肥操能减肥吗？
疾病：肥胖症提问于 2012-10-15 16:18 -
病情描述：
减肥操长期坚持跳能不能减肥？我长期坐在电脑前，肉都很松，也不喜欢打球游泳等运动，但比较喜欢跳舞做操。请问这个减肥操有科学原理吗？
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回答1
你好，减肥操是有一些帮助的，也有科学道理的，跟运动道理相通，都是通过运动锻炼来消耗身体多于脂肪，但要坚持有锻炼到他所达到的度，同时还要控制饮食习惯，少吃肉跟多脂肪的食物，多吃水果跟蔬菜。
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