您好,男性备孕首先第一个要戒烟戒酒,不能抽烟喝酒,也不要喝太多的浓茶咖啡饮料,那么男性备孕吃什么好呢,第一个就是多吃一些海产品,每周可以吃两次,比如说海鱼海虾。海带紫菜等等,海产品含有丰富的微量元素锌,有利于提高精子的质量,所以吃海产品是有利于备孕的,第二个呢,就是多吃新鲜的蔬菜水果。希望我的回答能帮到您。
你好,男性备孕期间前提是应戒烟戒酒,不吃辛辣油腻食物,同时做好备孕保健,建议吃一些有利生精的食物如:吃瘦肉、蛋类、鱼虾、肝脏等,配合着服用育之缘口嚼片来补蛋白锌、蛋白硒和蛋白质,可有效提高男性的精子质量和精子活力,缩短精子液化时间。蛋白锌、蛋白硒和蛋白质是精子生成的必需营养物质,孕期要及时补充。
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康佳丽 主任医师 广州市第一人民医院
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张帝开 主任医师 中山大学附属第六医院
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康佳丽 主任医师 广州市第一人民医院
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康佳丽 主任医师 广州市第一人民医院
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