-
如何降低胆固醇
疾病：胆固醇提问于 2018-03-03 18:36 -
病情描述：
如何降低胆固醇
-
回答1
胆固醇过高危害大，降低胆固醇可从饮食、运动、药物、生活习惯等方面着手。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
1.饮食控制：少吃高胆固醇食物，如动物脑髓、内脏、蛋黄、蟹黄等；控制脂肪摄入，减少饱和脂肪酸，增加多不饱和脂肪酸。
2.补充营养：多吃富含维生素C的蔬菜、水果，增加膳食纤维摄入。
3.合理运动：坚持适量有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。
4.药物治疗：可在医生指导下服用他汀类药物（如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀）、贝特类药物（如非诺贝特）等。
5.良好习惯：戒烟限酒，少喝浓茶，规律作息，避免熬夜。
6.定期检查：监测胆固醇水平，以便调整治疗方案。
降低胆固醇需要综合调理，长期坚持，如有不适及时就医。-
- 靳利利 主任医师 心血管科 广东省第二中医院 (三级甲等) 擅长：从事内科临床工作20余年，主要研究方向为...
-
相关享答
专家内容
-
老人吃鸡蛋会引起胆固醇升高吗?
老年人适量吃鸡蛋不会引起胆固醇增高。
中国居民膳食指南建议每人每天...
林秀红 医师 中山大学孙逸仙纪念医院
-
玉米油有什么作用？
玉米油，从玉米胚芽中“精炼”而来，最大限度地将玉米胚芽中的“精华”营养保留了下来，...
梁东辉 主任医师 南方医科大学珠江医院
-
胆固醇高有什么危害？
胆固醇有两种。高密度的胆固醇是越高越好，而我们所指的胆固醇高指的是低密度的胆固醇偏...
陈小燕 主任医师 广州医科大学附属第一医院
-
高胆固醇患者可以吃无糖饼干吗？
对于高胆固醇病人，“无糖”并不是“健康”的标签。曲奇饼干等零食除了含糖量高，更大的...
梁东辉 主任医师 南方医科大学珠江医院
-
为什么高胆固醇要少吃无鳞鱼？
通常，每100克食物中含胆固醇200毫克以上者，医学上称为“高胆固醇食物”。在每1...
梁东辉 主任医师 南方医科大学珠江医院
-
高胆固醇人士要怎么降低胆固醇？
胆固醇高的肥胖人士可以通过减肥来降低过高的胆固醇，但切忌服用的减肥药物来减肥，最好...
陈小燕 主任医师 广州医科大学附属第一医院
晚上常听见心脏咚咚跳且心慌如何处理
心口处疼痛应如何处理？
心跳过快的引发原因有哪些
血压 150/90 是否需要吃药治疗
血压高进行运动是否有益？
运动后心脏部位有疼痛感是什么原因？
心肌供血不足应如何进一步检查？
请问心绞痛是怎样的一种病症？
心房颤动的心电图有何特征？
阵发心悸该如何处理
高血压患者饮酒有何风险？
先天性心脏病手术的适宜时机是怎样的？
老年人冠心病的有效治疗方法有哪些
吃降压药后头仍胀是什么原因？
高压氧治疗几天能有效果？
高血压患者能否喝铁观音？
心脏有时跳得快心慌是神经官能症吗？
二尖瓣和三尖瓣置换术后怎样调养？
甲减与冠心病患者的用药有何注意事项？
高度肺动脉高压应如何有效治疗
显示全部
名词解释
就医用药
就医推荐
心血管内科 热门专题
