-
食用核桃仁对骨骼有益处吗
疾病：提问于 2024-11-10 14:24 -
病情描述：
吃核桃仁状骨吗
-
回答1
食用核桃仁对骨骼可能具有一定的益处，这主要体现在其富含的营养成分上，如蛋白质、钙、磷、镁、锌等。此外，核桃仁中的不饱和脂肪酸对身体整体健康有益，间接影响骨骼。 1. 蛋白质：是构成骨骼组织的重要成分，有助于维持骨骼的正常结构和功能。 2. 钙：是骨骼的主要组成成分，摄入足够的钙有助于维持骨骼的强度和密度。 3. 磷：与钙协同作用，参与骨骼的矿化过程，促进骨骼的生长和修复。 4. 镁：能调节钙的代谢，维持骨骼的正常生长和发育。 5. 锌：对骨骼的形成和维持也具有一定作用，有助于保持骨骼的健康。 6. 不饱和脂肪酸：可改善血液循环，为骨骼提供更好的营养供应。 综上所述，核桃仁中的多种营养成分在一定程度上对骨骼健康有益，但不能单纯依靠食用核桃仁来解决骨骼相关问题。保持均衡的饮食、适量的运动和良好的生活习惯对于骨骼健康同样重要。
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
