白发一直是年龄分界线的符号,我们总认为白发是老年人的标志性象征。但是,在目前来看,白发人群并不罕见,且年轻化趋势日益明显。从医学的角度来看,年轻人长白发一般都是由于缺乏某一类营养物质而引起的,那么,缺什么营养会长白发呢? 一般而言,白发与遗传、精神刺激及一些比较严重的疾病有关,如恶性贫血、甲亢、心血管疾病、结核病、伤寒、梅毒等亦可出现白发。除此之外,营养缺乏也是主要因素,如: 一、缺乏铜铁等微量元素。研究表明,缺乏蛋白质和高度营养不良是早生白发的原因之一,尤其是饮食中缺乏微量元素铜、钴、铁等也可导致白发。近年来科学家研究发现,头发的色素颗粒中含有铜和铁的混合物,当头发含镍量增多时,就会变成灰白色,所以说,微量元素与头发的颜色有密切的关系。 二、缺乏B族维生素。医学研究发现,缺乏维生素Bl、维生素B2、维生素B6也是造成少白头的一个重要原因,应多摄入富含B族维生素的食物,如谷类、豆类、动物心肝肾、奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。中医学认为,发为血之余,肾主骨,其华在发,主张多吃养血补肾的食物以乌发润发。 此外,缺少蛋白质、严重营养不良等,也可长白发。据此,白发患者应注意饮食调理。主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等。蔬菜类常食胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。动物类常食乌骨鸡、牛羊猪肝、甲鱼、深色肉质鱼类、海参等。水果类常食大枣、黑枣、柿子、桑椹、紫葡萄等。另外,还要注意保证充足的蛋白质、维生素等,多吃植物油,少吃动物类油脂,少吃白糖,可以用蜂蜜或红糖少量代替。严重白发者,一定要及时治疗,保持心情舒畅,不要过度紧张、劳累。
对有症状的子宫后位患者,治疗关键是将子宫复位。常用的子宫复位方法有双合诊复位法、三...
许海燕 副主任医师 广州医科大学附属第三医院
性生活在排卵期日前5天至后4天容易受孕,此期间可隔日同房,受孕几率较高。月经规律的...
杨洁 主任医师 广州医科大学附属第三医院
多囊卵巢综合征的患者多数可通过促排卵药物诱发排卵解决问题,此类患者除外排卵障碍,多...
杨洁 主任医师 广州医科大学附属第三医院
是的,不孕因素有30%男方因素,30%女方因素,夫妻双方因素占30%,不明原因不孕...
黄青 副主任医师 广州医科大学附属第三医院
不明确,但有些食物有保护卵巢功能,一些补肾的食物例如如紫色黑色食物,如黑豆、黑米、...
李斯晨 副主任医师 广州医科大学附属第三医院
慢性宫颈炎和宫颈糜烂一般不会引起不孕,若宫颈的慢性炎症引起宫颈管形态的异常则有可能...
李斯晨 副主任医师 广州医科大学附属第三医院
不孕不育是很多女性都感到头疼的问题,但是...
引起不孕不育原因有多种,不孕不育,分为不...
每对夫妻婚后都希望有自己的孩子,发生了不...
长春不孕不育【长春天伦不孕不育医院 实现...
南通不孕不育?孕育专家表示:由于不孕不育...
不孕不育已经是现在的热门话题之一,影响...
什么情况叫不孕不育?
如何诊断不孕不育?诊断不孕不育要做哪些检...
不孕不育检查?不孕不育检查的项目?很多...
什么是不孕不育