女人到了50岁,大多都是在更年期过渡,而且女性到了更年期,体内的雌性激素就有可能会持续下降,造成体内内分泌系统紊乱。此外,还有可能会导致出现月经淋漓不断、阴道不规则出血、乳房胀痛、腰酸腰痛、骨蒸潮热等症状,从而影响了女身体和情绪方面的健康。 女性到了50岁这个年纪大部分都到了更年期,由于这个阶段的激素水平异常,加上身体有不适,再者,缺少沟通交流或者压力大,都会造成情绪方面出现异常。如果心情比较抑郁却无法去调整,就会导致心烦胸闷、脾气暴躁、头痛头晕等不适症状,影响到生活。一般而言,在出现这种现象的情况下,可以到医院里看下心理医生,做心理测试,进行心理疏导。 此外,适当的锻炼身体对缓解更年期症状也是很重要的,可以选择慢跑、散步、骑自行车、听听音乐等方法放松心情。在饮食方面,一定要清淡饮食,避免吸烟喝酒,低盐低脂饮食,可以多吃点水果蔬菜。在心理疏导方面,平时可以多与家人、朋友聊天沟通,保持心情开心,注意休息,避免熬夜劳累过度,如果症状比较明显的话,也可以到医院看一下医生,根据更年期症状选择服用一些药物,如激素类的药物补佳乐、莉芙敏片、倍美力,结合雌激素乳膏补充雌激素。也可以服用中成药,如逍遥丸、知柏地黄丸、谷维素、理年宁片等药物调理。
宜吃具有安神降压的食物,如猪心、芹菜、红枣、山楂、酸枣、桑椹子;宜多吃富含B族维生...
张华 主任医师 广州市中医医院
女性更年期综合征是由雌激素缺乏引起的。使用激素补充治疗不仅可以缓解更年期相关临床症状,预防...
生秀杰 主任医师 广州医科大学附属第三医院
如果自觉心跳气短的症状很重,医院也确实查不出异常,你的年龄又在50岁左右,那就很有...
吴焕林 主任医师 广东省中医院
忌辛辣刺激性食物,如酒、咖啡、可乐、浓茶、葱、蒜、辣椒、胡椒等;忌高脂肪、高胆固醇...
张华 主任医师 广州市中医医院
“绝经期潮热”,是伴随着绝经而出现的一种血管运动性发热,是雌激素下降的特征性症状,...
张秋实 主任医师 广东省第二人民医院
更年期综合症患者日常需要注意:
端正认识,解除顾虑,符知更年期是妇...
杨汉勤 主任医师 广州军区总医院
大家对于更年期综合征这个词都耳熟能详,但...
更年期综合征的患者的身体和正常情况下之比...
引起更年期症状的原因就是卵巢功能的退化—...
新时代的女性生活压力非常的大,工作繁重,...
女性一般在45岁左右进入更年期,并且伴随...
女性应该提前接受针对更年期的妇女保健,以...
功效:本品有养血安神、补脾益肾的功效,可...
更年期综合征中最典型的症状是潮热、潮红。...
更年期综合征的患者不仅仅是指的女性患者,...
更年期综合征的症状