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产后瑜伽动作普拉提可以不？产后190多斤，做瑜伽减肥，这对...
疾病：肥胖症提问于 2017-01-25 01:37 -
病情描述：
产后瑜伽动作普拉提可以不？产后190多斤，做瑜伽减肥，这对哺乳期孩子有影响没。
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回答1
您好，产后练习瑜伽对哺乳是有好处的。产后一年内身材比较容易恢复，产后练习瑜伽的好处比较多产后新妈妈练习瑜伽可以帮助紧实腿部和腹部肌肉，减少赘肉。产后新妈妈练习瑜伽可以帮助紧实胸部，防止哺乳后乳房下垂。练习瑜伽可以培养平静的情绪，有效的预防产后抑郁症。但是注意循序渐进你，根据自己的身体状况调整
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- 耿秀梅 副主任医师 内科 蔚县吉家庄中心卫生院 (其他) 擅长：熟练掌握全科常见病及多发病的诊断和治疗。...
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回答2
妈妈，产后男士可以做瑜伽减肥，并且平时那千万不要节食，如果妈妈进食的话，那是会很容易让宝宝没有奶喝的。
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- 许宗彦 主治医师 内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：高血压、糖尿病、支气管炎等疾病的诊断与治...
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回答3
你好，产后瑜伽运动普拉提的话应该也是可以的，一般在产后坚持运动的话就可以达到减肥效果的，
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