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有氧运动有哪些运动？
疾病：提问于 2015-11-19 09:42 -
病情描述：
有氧运动有哪些运动？
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回答1
有氧运动就是身体在足够氧气供应的条件下的运动，指的是一些非超负荷的运动，不透支身体体力的运动，你吸入的空气（氧气）与身体所需是平衡状态的，有氧运动的好处很多，可以增强身体抵抗力，减肥瘦身，防止高血压，高血脂，高血糖等等。如常见的有氧运动有跳绳，骑自行车，太极拳，踢毽子，慢跑，快走，一些体操等等。
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