口服液补钙、锌之类的一般是真的有效果，但是要严格遵医嘱使用。钙铁锌口服液属于一种常见的药物，其中含有丰富的钙物质，以及锌元素和铁元素，在医生的指导下服用能够起到补充的效果，但是应该要注意，如果身体存在缺钙和缺锌需要适量补充，如果身体本身不缺钙和缺锌不能盲目补充，可能会对身体造成负面影响。[详细]

查出骨密度低一般需要补钙。如果存在骨密度低的现象，可能会影响到孩子的生长和发育，还有可能会增加患骨质疏松性骨折的风险，也有可能会导致骨骼疼痛。需要带孩子去医院进行相应的检查，然后在医生的指导下使用补钙的药物，平时还需要经常去医院做运动锻炼，能够帮助改善症状。[详细]

指甲很脆容易劈不一定是缺钙。缺钙可能会影响到指甲的正常生长，从而出现易断、容易劈裂等情况，并且会出现手足抽搐、口周麻木等情况，而指甲脆容易劈并不是缺钙唯一的症状，还可能是甲癣或者甲营养不良等情况。所以单纯出现指甲脆容易劈的情况，并不能确诊是缺钙，需要结合临床症状以及相关检查才可以明确诊断。[详细]

正常饮食的成年人不缺钙。缺钙会导致关节衰退，从而导致颈肩腰腿痛。老年患者由于年龄的增长，体内的钙流失较多，容易出现这种疾病。但一般成年男性不会缺钙，有些特殊的人会缺钙，比如孕妇或儿童及其老人。[详细]

男孩缺钙常表现为全身无力、倦怠、抽筋及腰酸背痛等不适。长期缺钙容易导致骨骼变形或骨质疏松及骨裂。要及时补钙治疗，咨询医生选择优质钙剂。平时也要注意纠正不良的生活习惯，不用长时间熬夜按时作息。与此同时，戒烟酒及其咖啡饮料等，饮食方面要注意增加营养，增强身体抵抗力。[详细]

如果青少年出现小腿抽筋，并且是由于晚上缺钙所致。但也有一些原因也会导致小腿抽筋，比如选手，这部分患者由于缺乏热身而进行剧烈的体育比赛，会导致小腿抽筋。老年病人在缺钙的情况下还会引起小腿抽筋，但很少见。怀孕期间腰酸背痛可能是由于盆腔炎或盆腔充血所致，也可能是由于宫缩所致。妊娠中期一旦出现腰椎间盘突出或腰肌劳损，也有可能引起腰背酸痛。女性在怀孕初期会出现腰背酸痛，之后一定要到医院检查，按时做好各个阶段[详细]

小腿抽筋可能是由于缺钙所致，但也可能是由于部分感冒或过度劳累等因素所致。出现抽筋后可采用按摩的方法来帮助缓解。偶发抽筋可暂时不用药物解决，注意做好医疗工作即可。那么，如果经常出现抽筋，大部分都是由于缺钙所致，这种情况可以服用钙剂进行治疗。[详细]

一个正常饮食的成年人几乎不会缺钙。缺钙，只出现在比较特定的群体中，比如老年病人由于年龄的增长可能会出现缺钙，导致骨质疏松，从而引起颈肩腰腿痛。儿童因缺钙会导致枕头秃顶和晚上睡眠不安。由于缺钙，孕妇可能会出现牙齿松散和关节疼痛，正常成年人一般不会缺钙。[详细]

成年人缺钙的症状可能会导致腿部抽筋、全身酸痛，也可能导致兴奋和免疫力下降。可以在日常饮食中摄取钙，含钙较多的成分，包括牛奶和酸奶，还可以吃一些虾皮和芝麻酱，很容易被人体消化吸收。如果钙缺乏过多，也可以在医生的指导下服用一些钙片食补。[详细]

常吃动物的熟脆骨，并不能起到补钙的作用，多吃一些含钙的食物，多晒太阳。熟脆骨中并没有太多的钙质，而且煮熟以后钙质还可能会流失，一般并不能起到补钙的作用，如果存在缺钙，建议多喝一些牛奶，多吃一些豆制品，钙质需要在维生素d的作用下才可能吸收，所以在补钙的同时还应该要多晒太阳，促进维生素d的形成，缺钙严重时建议用药补充。[详细]

正常饮食的成年人不缺钙。缺钙会导致关节衰退，从而导致颈肩腰腿痛。老年患者由于年龄的增长，体内的钙流失较多，容易出现这种疾病。但一般成年男性不会缺钙，有些特殊的人会缺钙，比如孕妇或儿童及其老人。[详细]

男孩缺钙常表现为全身无力、倦怠、抽筋及腰酸背痛等不适。长期缺钙容易导致骨骼变形或骨质疏松及骨裂。要及时补钙治疗，咨询医生选择优质钙剂。平时也要注意纠正不良的生活习惯，不用长时间熬夜按时作息。与此同时，戒烟酒及其咖啡饮料等，饮食方面要注意增加营养，增强身体抵抗力。[详细]

如果青少年出现小腿抽筋，并且是由于晚上缺钙所致。但也有一些原因也会导致小腿抽筋，比如选手，这部分患者由于缺乏热身而进行剧烈的体育比赛，会导致小腿抽筋。老年病人在缺钙的情况下还会引起小腿抽筋，但很少见。怀孕期间腰酸背痛可能是由于盆腔炎或盆腔充血所致，也可能是由于宫缩所致。妊娠中期一旦出现腰椎间盘突出或腰肌劳损，也有可能引起腰背酸痛。女性在怀孕初期会出现腰背酸痛，之后一定要到医院检查，按时做好各个阶段[详细]

小腿抽筋可能是由于缺钙所致，但也可能是由于部分感冒或过度劳累等因素所致。出现抽筋后可采用按摩的方法来帮助缓解。偶发抽筋可暂时不用药物解决，注意做好医疗工作即可。那么，如果经常出现抽筋，大部分都是由于缺钙所致，这种情况可以服用钙剂进行治疗。[详细]

一个正常饮食的成年人几乎不会缺钙。缺钙，只出现在比较特定的群体中，比如老年病人由于年龄的增长可能会出现缺钙，导致骨质疏松，从而引起颈肩腰腿痛。儿童因缺钙会导致枕头秃顶和晚上睡眠不安。由于缺钙，孕妇可能会出现牙齿松散和关节疼痛，正常成年人一般不会缺钙。[详细]

成年人缺钙的症状可能会导致腿部抽筋、全身酸痛，也可能导致兴奋和免疫力下降。可以在日常饮食中摄取钙，含钙较多的成分，包括牛奶和酸奶，还可以吃一些虾皮和芝麻酱，很容易被人体消化吸收。如果钙缺乏过多，也可以在医生的指导下服用一些钙片食补。[详细]

骨折后最好吃钙片补钙。在饮食方面也要多吃一些含钙及其高蛋白的食物，可以促进骨折的愈合，并对钙沉积进行冶治。需要加强体内营养的综合组合，多吃鸡蛋和牛奶。骨折后，患者可能会移动和破碎。有必要进行校准和固定石膏来缓解症状。[详细]

并没有补钙最好的食物，可以适当的喝一些牛奶，吃一些虾皮等。1.牛奶：牛奶是补充钙质比较常见的食物，每100毫克的牛奶中钙质的含量是65毫克，另外牛奶中的能量也比较高，维生素B2的含量也比较高。2.虾皮：虾皮中钙质的含量也是比较高的，但是虾皮中钠的含量、胆固醇的含量也比较高，应谨慎使用。[详细]

缺钙的时候可以多吃含钙较高的食物，像核桃、花生、牛奶、豆腐、虾、海带这一类的食物含钙都是比较高的，平常的时候可以多吃一点，有助于补钙，但如果是在缺钙比较厉害的时候，需要通过食补的方法加上药补的方法结合来进行补钙治疗。而且药补需要一个疗程一个疗程进行补。[详细]

缺钙可以适当的喝一些骨头汤，骨头当中含有钙质和蛋白质，可以起到补钙作用，也能够补充人体消耗所需的能量。还可以适当的喝一些酸奶，酸奶中含有益生菌和钙质，能够维持肠道菌群平衡，对于菌群失衡引起的消化不良症状可以改善。病情严重者需要口服钙片进行治疗。[详细]

补血补钙的食物有很多，包括菠菜、牛奶等。如果缺血是缺铁性贫血，可以多吃一些含铁的食物，比如菠菜、动物的肝脏等，可以用水煮熟食用，尽量减少铁质被破坏。补钙的食物主要是奶类的食物，另外也可以适当的吃一些豆类的食物，还要注意多晒太阳。如果缺铁缺钙不是特别严重，可以通过食物补充，如果比较严重通过食物补充效果不明显需要用药治疗。[详细]

成年之后不再长个了，也是有必要喝牛奶的。牛奶是常见的食物，除了钙质丰富以外，蛋白质的含量也是比较高的，平时适当喝牛奶对身体的健康是有益处的，虽然不再长个了，但是身体也是需要钙质的，补充蛋白质也能维持身体的健康，晚上睡前喝牛奶还有利于睡眠，平时要均衡合理膳食。[详细]

缺钙通常会伴随四肢疲乏无力以及腰膝酸软和注意力不集中，甚至也会容易导致生长迟缓。尤其是在晚上睡觉的时候，也会伴随着失眠或者睡眠中容易惊醒等。出现这些症状以后需要尽快去医院进行微量元素检测，如果缺钙之后需要在医生指导下合理使用一些补钙类的药物进行改善，比较常用的药物有碳酸钙以及乳酸钙。[详细]

缺钙的症状会表现出情绪低落以及精神不佳，还会引起失眠多梦以及烦躁的症状发生，消化系统的症状一般会表现出消化不良以及食欲不振，也会引起便秘的表现。在缺乏钙物质之后，也会对人体的神经系统造成影响，比如会伴随着有抽筋的表现，需要及时通过补充钙片的方式，帮助临床症状得到改善，也需要做好自身的护理工作，减少一些副作用发生。[详细]

缺钙以后可能会出现发育迟缓，而且还会有骨头疼痛，如果是老人缺钙可能会产生骨质疏松，一般缺钙以后容易产生骨折的现象。不同的年龄段可能缺钙以后表现出的症状也会不一样，不管每个年龄段都需要及时进行补钙治疗，同时也可以通过饮食调节，可以多吃一些含钙的食品，比如鱼肉或者虾肉。[详细]

缺钙通常会导致骨骼部位出现酸软或者疼痛的症状，也会伴有骨骼的形状改变，容易伴有骨骼的弯曲。因为缺钙的轻重程度不同，所以表现出的临床症状会有所不同，需要到医院配合医生做骨密度检测，能够明确是否出现了缺钙。如果伴有缺钙要及时的补钙治疗，可以口服碳酸钙或者乳酸钙。[详细]

缺钙一般来说会导致失眠，但具体也是需要因人而异，并不是所有的人群在缺钙之后都会出现失眠的现象，缺钙而在生活当中也是比较常见的，主要是长期挑食或者是厌食所引起的，而钙属于人体当中不可缺乏的一种营养物质，在缺乏之后应该及时给予补钙的药物来治疗，比如可以在医生指导下选择使用碳酸钙或者是乳酸钙。[详细]

缺钙一般会影响到身体发育，有可能还会导致骨质疏松，从而导致关节部位出现疼痛以及肿胀，有部分人群也会出现夜间盗汗，对于自身健康伤害程度也是比较大的，因为钙属于人体当中不可缺乏的营养物质，在缺乏的情况下就有可能会导致不良症状发生，所以应该及时给予钙片药物口服的方式来治疗。[详细]

宝宝五个月哪种情况下补钙？当然是缺钙的情形下补钙。即是玩笑也是真话，一般五个月的宝宝都不用补钙，父母不能想当然臆断孩子缺钙了，给我孩子补钙。一旦发现有较为明显异常病症，立即的马不停蹄的到医院，找医生诊断，依据医生检查状况，执行具体方案开展补钙。宝宝级别孩子补钙不是随便补的，小孩不懂说话，也不懂交流，只懂得哭，你给孩子补钙，补出问题了，全家都是阴云密布的！给小孩本身带来的痛苦、缺点会严重影响一生！[详细]

补钙第一名，肯定还是牛乳、酸奶、乳酪等乳制品。牛乳、酸奶含钙丰富，一杯的牛乳、酸奶含钙就超过，每日一杯牛奶 一杯酸奶，就能满足大部分人的补钙要求。假如你是喝牛奶容易出现腹泻、恶心等乳糖不耐受状况得话，能选每日二杯酸奶。酸奶由牛奶发酵而成，保存了牛奶中的钙、蛋白等微量元素，又新形成了维他命、等微量元素，营养更全面。在发酵过程中，还形成乳糖酶，可以帮助人体消化乳制品里的乳糖，减轻乳糖不耐受状况。[详细]