娃娃,假期你都在干些啥?
寒假后一些娱乐场所生意多以学生为主。每天晚上有一半顾客为学生模样,学生三五成群。
“考试结束后电脑就可以玩个痛快了!”小海兴奋地盘算着即将到来的寒假。
一位三年级学生家长有趣地称,现在社会上称睡懒觉的人为“赖床一族”。
曾经常见于50岁以上老人的颈椎病,开始“瞄”向低龄学生,年龄最小的骨科患者才只有七岁。
毁了睡眠 毁了孩子
玩出来的“寒假病”
今年上高一的王同学一放暑假就开始在电脑前“作战”,玩起钟爱已久的电脑游戏。每天除了吃饭、上厕所就是趴在电脑前。前几天,游戏瘾越来越重的他约上好几位玩家通宵玩游戏。昨天,几天不眠不休的王同学忽然感觉眼睛干涩、酸痛,根本睁不开眼,而且头昏脑涨。到医院一检查,才知道得了“屏幕症”。
放暑假,整天一个人在家的甜甜非常无聊。做完暑假作业无所事事,只能与同学们发短信聊天,每天少则发几十条,多则上百条。昨天,她因掌指关节疼痛被母亲带到医院治疗。医生诊断是腱鞘炎,又被称为“手机手”。记者了解到,由于暑期大多数家长照常上班,没有时间陪伴孩子,与孩子朝夕相处的伙伴多半是手机、电视。
初二年级的小张告诉记者,去年寒假期间,她早餐面包牛奶充饥,中午为图省事,随便吃点对付一下;除了一日三餐外,还有巧克力、膨化食品、油炸鸡翅,有时还约上同学,吃大排档、烧烤……特别是春节,她天天和亲朋好友们聚餐,今天这家亲戚请,明天那家亲戚请,最后是自己家里请人吃,天天大吃大喝。
记者在哈医大一院、省医院等多家医院了解到,近日接治的头晕、头痛患者比一个月前增加了20%—40%,他们中以学生居多。 据哈医大一院内科医生介绍,不少家长认为多睡有利于孩子生长发育,他们也支持孩子一有机会就懒在床上不起来,一些孩子睡眠时间大大超过需要。懒床也需要用脑,而消耗大量的氧会导致脑组织出现暂时性的“营养不良”。
谁来为孩子健康埋单?
冬季晚上10点入睡,早上7点起床比较合适。如果工作单位离住处远,需要早起,可以提前一个小时入睡和起床,以保证充足的睡眠时间。”
假期里学生们“睡”得并不好,有的学生为“抢跑”睡眠仍不足,有的学生天天补觉睡过了头。专家指出,学生睡觉过多过少都不利健康。
睡要有“度”寒假里有了充裕的时间去玩,每天玩得很晚,睡得很晚,起得很晚,这样越睡越感到疲倦,做什么事都没有精神,结果事与愿违,得不偿失。
寒假里,个别学生甚至睡懒觉、暴饮暴食、沉迷网游。学生如何过一个有规律、健康又安全的寒假?日前,记者专程采访了国家二级咨询师赖长林。