和谐的性生活能够使夫妻双方都感到快乐,甚至能够帮助放松,但如果性生活不和谐,则会对双方的感受造成不良影响,甚至会影响双方之间的感情,但其实性生活不和谐.... [详细]
02月22日 09:19 更新最近,家医君在后台看着这样一条留言: [详细]
12月20日 11:19 更新现如今,随着社会的逐渐开放,首次性生活的年龄也在不断被刷新下限。处于懵懂期的男生女生们,一定都有过这些问题: [详细]
12月14日 10:27 更新不知道你有没有试过以下场景:明明没喝多少水,每隔半小时就想上厕所。当急急忙忙跑到厕所,排尿量却很少;尿急时憋不住尿;晚上睡觉后,要起床去3-5次厕所。。.... [详细]
12月11日 09:59 更新拥有规律的性生活,男女分别会有哪些变化? [详细]
12月08日 10:21 更新有帮助。应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。多吃壮阳食物,主要有狗肉,羊肉,麻雀,核桃,牛鞭,羊肾等; 提高性功....[详细]
蹲马步可以提高腿部耐力和力量,可以促进下肢血液循环。每次蹲到支持不住为好,这样你自己就可以感觉到其中妙处。另外一种方法是深蹲杠铃,深蹲杠铃可以促进睾丸....[详细]
1.有氧运动例如跑步能加强心肺功能和血液循环功能,改善的是全身的血运包括下体。2、深蹲和收肛运动这两种运动主要能锻炼PC肌,PC肌对提升控精力和硬度都很重要....[详细]
锻炼就是最好的壮阳药。每周应至少二次剧烈运动,如打球、跑步、力量性健身等,大汗淋漓后带来了精神和身体全身心的放松,性生活的质量会大大增强。另外多吃麻雀....[详细]
<br>第一步:通过锻炼来保持性能力 <br>第二步:放弃不健康生活习惯,远离肥胖 <br>第三步:检查你正在服用的药物 [详细]