一说起糖尿病，大家都会下意识想起要控制饮食，而很多糖尿病人在就医时医生也会建议适当吃一些膳食纤维，能帮助控制血糖，也正是因为如此让很多糖尿病人认为患上糖尿病要多吃膳食纤维，才能对身体有好处，却不知膳食纤维如果摄取过多也是会带来伤害的。
糖尿病人多吃膳食纤维好不好？
膳食纤维是一种不容易被肠胃吸收的物质，这种物质能帮助延缓葡萄糖进入血液，降低身体对葡萄糖的吸收，从而调节身体血糖的情况。一个人在平时摄取膳食纤维对降低患上糖尿病风险有很大的帮助，而且对于糖尿病人来讲，适当的摄取膳食纤维可以帮助空地治血糖，尤其是一些餐后血糖不稳定的患者。
但是糖尿病人需要知道的是膳食纤维只能适当摄取，如果为了控制血糖而过多摄取很容易给身体带来伤害，会带来以下这几种影响。
一、导致肠胃的负担加重
由于糖尿病人的胃排空会比正常人慢，所以很容易因为血糖不稳定而出现不同程度的胃轻瘫，出现胃轻瘫后患者会有一系列消化症状，而膳食纤维在进入身体后会延缓胃排空，大量摄取就很容易让患者有消化不良的现象，时间一长就会让肠胃的负担加重而让肠胃发生更严重的问题。
二、影响身体健康矿物质的吸收
膳食纤维虽然能够帮助延缓身体吸收葡萄糖的速度，但它在延缓的同时也会导致一些进入到身体的微量元素被阻碍，也就不能被身体所吸收，而对于糖尿病人来说，如果身体缺乏微量元素就很容易让身体的各个器官运作发生问题。
三、诱发低血糖
膳食纤维在进入肠胃后会形成一种黏膜，而正是这种黏膜会延缓胃排空，减慢身体对葡萄糖的吸收，同时也会让身体对其他元素的吸收速度降低。而有一些患者容易发生低血糖，特别是在能量不足时，如果过多摄取膳食纤维，就会让身体不能在短时间内摄取足够的葡萄糖以及能量，就容易发生低血糖症状。
由此可见，适当的摄取膳食纤维对糖尿病人来讲是有好处的，但如果过多摄取对控制血糖以及身体并没有好处，所以不要以为膳食纤维对身体有好处就大量食用，或者让自己的一日三餐都以膳食纤维为主的食物，只有搭配均衡，适当的补充碳水化合物以及膳食纤维，才能让血糖处于平衡的状态。
