消化科其它疾病

胃下垂的病因和缓解方式

家庭医生在线 2019-11-03 13:04:20

哪些原因会导致胃下垂呢?胃下垂和我们的饮食习惯以及所吃的食物有很大的关系,除此之外也有一些其他的原因会导致胃下垂。通常情况下,胃下垂是可以自行缓解的。今天,一起来看看胃下垂的病因和缓解方式吧。

胃下垂的病因

生活中暴饮暴食,饮食不规律,过度的寒凉及辛辣食物,长期或过度饮酒都会导致胃黏膜损伤,减损胃的自我修复能力,会引起胃下垂。

过度的减肥,会导致肠胃功能异常,从而出血胃下垂的症状。长时间的吃通肠的药物,就会使肠胃的正常功能受到破坏,消化吸收功能遭到破坏,导致胃下垂。

身材过于瘦小,或者是胸腔较小,以及肌肉营养不良等,会有可能是先天性胃下垂患者,常可并发其他内脏下垂。

慢性病和在疾病刚康复后,会有消化器官的并发症,比如胃溃疡和胃炎等等;会出现有腹部的内压下降,并且腹部肌肉变得松弛,最常见于在频繁怀孕、腹部癌症手术后,或者是体重骤减,甚至是胸口的内压变大,如长期咳嗽、闷气、心界下移等,均是引起胃下垂的原因。

接下来,来了解了解哪些方式可以缓解胃下垂。

胃下垂的缓解方式

仰卧挺胸,仰卧在床上,以头和腿支撑身体,用及将胸腹部挺起来,一起一落,每天早晚各做10~20次。

仰卧抬头,仰卧在床头,两手扶住头的后脑勺,头尽量往上抬,停两秒钟后落下,每天早晚各做10~20次。

仰卧抬臂,仰卧在床上,两手放在身体两侧,两腿屈曲,两脚掌蹬在床上,臀部尽量向上抬,停两三秒后放下,每天早晚各做5~10次。

取仰卧位,两腿并拢,直腿举起,在离床20~30厘米处停止不动,再慢慢地向两侧来回摆动,每天早晚各做10~20次。

仰卧在床上,两手放在身体两侧,头向上抬,用腹肌的力量使身体坐起来,然后再躺下。如不用手扶床坐不起来,可用手稍加帮助,每天早晚各做10~20次。

站在地上,两条腿轮流高抬,膝关节屈曲,大腿和身体呈直角,抬后放下,像原地踏步一样,每日走200步。

配合呼吸运动,使腹壁一张一缩前后运动,增强腹肌的力量,使其对胃有一定的支撑力。每顿饭前做一次,每次30~50下。

以上缓解胃下垂的方式,仅供大家参考。

(责编:王羽 )
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