耳鼻喉鼻炎

深秋季节鼻炎复发4招预防!

2019-11-08 07:36:27

众所周知,秋季是过敏性鼻炎的高发季节,因为秋季风大而且空气里面夹杂着大量的粉尘以及植物花粉,再加上天气过于干燥而让鼻腔反反复复受到刺激,患者出现流鼻涕以及打喷嚏的情况。

深秋季节如何预防鼻炎发作?

1、保持居住环境的干净

保持居住环境的干净以及干燥,保持室内的空气流通,不能在家里面饲养宠物或者种植花粉。贴心的被褥要经常晒洗,早晨醒来之后不能直接把被子叠上,被子翻过来之后晒一晒之后再叠上。要远离花草比较密集的环境,不能随便的触摸花粉,尤其是深秋大风的天气时不能出门。

2、不能接触一些过敏原

不能接触动物皮毛或者尘螨等过敏原,枕头和被褥要经常晒一晒,只有充分晒透之后才能够彻底的杀死螨虫,家里的空调要定时清洗。另外,要改掉挖鼻子以及抠鼻子的坏习惯,不然会对比组织带来严重的损伤,甚至引起鼻粘膜破损,此时病原因会趁虚而入,从而导致鼻内炎症和鼻子出血,甚至会引起鼻甲变形。

3、对鼻子部位进行揉搓

首先把双手清洗干净手指放在鼻子两侧,从上往下不停的揉捏,尤其是按摩迎香穴部位,一直让局部发热为止,能够改善局部的血液循环,让鼻子变得更加通畅。要经常性的清理鼻腔,去除过敏原。每天早晨使用一碗淡盐水清洗鼻腔中的分泌物。另外也可以把一碗热水放在鼻子下蒸一蒸,能让鼻腔变得更加通畅。

4、对相关的穴位按摩

在两眉毛中间有印堂穴,对此穴位按摩50下左右,然后再分别向太阳穴按摩一分钟,最后再按摩合谷穴、中府穴等,能够改善鼻炎问题。平时要多喝水,多吃一些绿叶蔬菜和水果,合理的补充水分,避免有吸烟喝酒的坏习惯,远离刺激性的食物,多吃富含维生素A比较丰富的胡萝卜以及芒果等有利于上皮恢复,多吃富含维生素B2的食物能加快细胞新陈代谢速度。

温馨提示

过敏性鼻炎患者要切断过敏原,找出病因之后对症治疗。不能接触动物皮毛或者花粉等要减少室内的螨虫数量,把室内的湿度控制在60%左右,被子勤换勤洗。尽量少吃牛奶以及海鲜等容易引起过敏的食物。

(责编:张颖琳 )
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