养生疾病养生

肺癌容易遗传吗?怎么预防肺癌?

2019-11-04 10:31:01

肺癌这种病也许就发生在我们的身边,但是对于肺癌,许多人并不是十分了解。如果说对肺癌的致病原因都不了解,那就更不用说预防了。那么,导致肺癌的原因有哪些呢?

导致肺癌的原因有哪些

1、 遗传因素

如果家里的长辈,像父辈和祖辈曾有肺癌病史的,那么后辈肺癌发作的可能性更大。但是也不能说后辈就一定得肺癌,只是得肺癌的几率比正常人更更高。遗传因素的发病机制十分复杂,会受到多种基因的影响。

2、新鲜蔬菜摄入少

很多人都是“无肉不欢”,却不喜欢吃蔬菜,这也是诱发肺癌的因素之一,摄入较多蔬菜、适量新鲜水果,对男性肺癌的预防有明显的作用,而摄入量越大,作用也越明显。就女性而言,作用虽不如男性明显,但也有保护趋势。

3、吸烟

吸烟也是诱发肺癌的因素之一,研究发现,吸烟量越大且烟龄越长,得肺癌的风险也越大。而被动吸烟者的风险与被动吸烟年限相关。因此,这也是导致肺癌的病因之一。

4、心理状态

像心理适应能力差、精神长期压抑、A型性格(指动作快、性急、进取心强、易激动)显著的人群,都会提高肺癌的发病危险。

5、呼吸系统疾病史

肺癌与呼吸系统疾病史、既往肺疾病史也有关系,其中肺结核的关系最密切。

6、环境因素

目前环境的污染,如大气污染、水污染、食品污染等,也是中国肺癌发病率不断上升的重要原因之一。

如何预防肺癌?

1、 控制和禁止吸烟

吸烟是致肺癌的头号杀手。无论是我们自身还是社会都应该认识到吸烟的危害性,尽量不吸烟以及减少被动吸烟的机会。

2、 改善工作场所的通风环境

室内工作者应多开窗通风,遇到空气污染的时候要紧闭门窗。在粉尘污染的环境中工作者,应带好口罩或其它防护面具以减少有害物质的吸入。

3、 在饮食方面也有一定的禁忌

吃一些高蛋白、营养全面、高维生素、低脂低盐的饮食,忌烟、酒;减少摄入忌辛辣刺激性食物:葱、蒜、姜、花椒、等;少吃一些油煎、烧烤等热性食物。应吃一些富于营养、维生素多的新鲜蔬菜和水果。

4、 保持心情愉快

要时刻保持精神愉快向上,不能为一些小事而闷闷不乐。

(责编:何诗雅 )
分享
相关资讯 遗传 / 吸烟 / 肺癌
相关问题
相关健康数据
热门头条
儿科 养生 饮食 整形 两性 问答 肿瘤 妇科 男科 新闻 美容 心理 减肥 男人 女人 肝病 眼科 糖尿 口腔 WHY 更多