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秋季吃柚子有好处 带来的4大神奇功效让你尖叫!

2019-10-02 07:27:22

秋季硕果累累,最不应该错过的水果是柚子,属于经济又实惠的水果,应该有大量的维生素c以及矿物质,可提高抵抗力和免疫力,预防感冒和中风,同时也能紧致皮肤。

秋季吃柚子肉有哪些好处?

1、可紧致皮肤以及祛除色斑

柚子肉里面含有大量的维c,能够抑制黑色素的合成,能清除对皮肤有害的自由基,淡化或者去除色斑。把适量的柚子切开之后加入适量的蜂蜜,轻轻的涂抹在脸上并且按摩能让皮肤变得更加敏感细腻。另外维生素c能够刺激皮肤分泌胶原蛋白,保持皮肤的紧致度,让皮肤变得更加平滑和丰满,达到了护肤美肤的功效。

2、能增强体质以及保护心脏

柚子里面含有大量的铁及钙和天然的叶酸,适合怀孕期间的女性能预防缺铁性贫血,同时促进胎儿的发育。每天坚持吃300克的柚子,能够降低血清中的甘油三酯以及坏胆固醇。尤其是深红色的柚子,里面含有的抗氧化剂成分高,可保护心脏。

3、帮助减肥

饭前吃200克柚子能够达到减肥的功效,因为里面含有的特殊化和物质能帮助燃烧脂肪,而且给人们一定的饱腹感,减少了对其他热量的摄入。另外柚子中带有独特的口味,因为里面含有大量的柚皮素,提出能辅助治疗糖尿病,增强了人们对胰岛素的敏感性。

4、能预防中风

柚子里面含有的黄酮类物质能够降低作风的可能性。里面含有的抗氧化物质能够达到消炎的效果,增强了血管功能,保护了人们大脑,降低患有中风以及老年痴呆症的几率。

秋天柚子皮有哪些好处?

1、能达到止咳化痰的效果

把适量的柚子皮清洗干净切碎和蜂蜜川贝母一起放在锅里面煮熟,最后放在冰箱里面密封储存,每天早晚取出20克使用开水冲服,具有止咳化痰的功效,能辅助治疗早起咳嗽、口干以及手脚发热的问题。

2、能治疗冻疮

把柚子皮清洗干净晒干,然后放在锅里面煮水,热敷在冻伤的部位,热敷的时候应该逐渐的加热,不能一次性太热,不然会对皮肤带来烫伤。不仅能缓解冻疮所引起的瘙痒感,同时也防止第2年再次复发。

温馨提示

没想到秋季吃柚子给人们带来这么多的好处,购买柚子时应该选择比较重的,因为里面的果实饱满。

(责编:周艳梅 )
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