女人部位保健

女性怎么保养私处?

2019-10-04 07:37:28

可以说阴道是通向女性灵魂的通道,25岁之后女性必须好好的保养私处,防止提前衰老。私处容易衰老的女性有中老年女性、多次生产以及反复人流后,只要保养好阴道就能享受性生活带来的愉悦。

女性怎么保养私处?

1、控制性生活的次数

保持科学规律性生活相当于给女性私处做了一次spa,但是过度性生活的话会让内分泌一直处于亢奋状态,容易引起子宫肌瘤以及乳腺增生等。另外要保持规律的作息,若是抵抗力下降或者过于劳累时容易感染霉菌,不能长时间久坐,选择宽松透气性比较好的内裤。每天晚上睡觉前使用温水清洗私处,不能使用太烫的水,不然会加剧发炎症状,不能乱使用清洗剂。

2、保持私处的通风和干爽

女人的阴道一直处于湿润潮湿状态,这样为细菌滋生提供良好的生存环境,容易引起霉菌性阴道炎等妇科疾病。减少使用卫生护垫的次数,保持私处的干爽和透气。每天要保证足够的水分摄入,性生活后女性及时排尿,能及时排除粘附在尿道口的细菌,防止出现尿道炎,性生活前后保持生殖器的清洁和卫生。每次大小便后要从前往后擦,防止肛门细菌带入到尿道和阴道。

3、多吃大豆

大豆里面含有的异黄酮就如同身体中的雌性激素一般,可缓解雌性激素不足所引起的多种问题。戒掉吸烟喝酒的坏习惯,烟草会对细小血管带来损伤,尤其是会伤害阴道和阴蒂的动静脉,从而减慢了血液循环的速度,阴道的抵抗力会下降,容易让细菌和病毒侵入。

4、学会释放压力

长时间过度紧张或者压力过大时会降低雌性激素的分泌,引起阴道组织薄弱和干燥,从而让其失去了保护性的脂肪,性生活时并不会感觉到高潮以及愉悦感,甚至会导致女性性冷淡。

温馨提示

25岁之后的女性就应该好好的保养私处,注意局部的清洁和卫生。尤其是性生活超过三年的女性,因为阴道使用年限比较长,再加上经常性的拉伸而导致老化和松弛。阴道出现松弛和宽大时会降低刺激反应,减少了阴道壁的渗液,影响了性生活的质量。每天要保证有充足的睡眠以及30分钟以上的有氧运动,有意识的做缩肛动作可紧致阴道皮肤。

(责编:麦琼璇 )
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